问家里长辈说坐月子不能着凉让我每天带着帽子穿着长袖

◆问：家里长辈说坐月子不能着凉，让我每天带着帽子、穿着长袖衣裤。现在天气特别热，是不是坐月子真的不能用空调和风扇，也不能洗澡？

绵阳市妇幼保健院妇产科二病区护士长王琳：夏天坐月子应避免室内温度过高密闭。夏天室温本来就很高，有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，人体内部的热量无法排出，这其实严重影响体温的散发并容易导致中暑。如果室内温度过高，应适当使用空调或者风扇，一般将室温降到25-28℃便可以了。但使用空调或风扇时要注意避免直接吹到产妇。洗澡是可以的，禁止盆浴。时间不要太长，每次5-10分钟为宜。 （张昕）

◆问：生了宝宝第三、四天，总感觉乳房胀胀的，我该

怎么办？

绵阳市妇幼保健院妇产科副主任医师徐建蓉：孕妈妈产后乳房胀胀的，主要是在催乳素的作用下，乳汁开始分泌，医学上称之为泌乳，属于正常现象。此时应加强新生儿母乳喂养及乳房护理，当乳胀、乳汁淤积时，应让宝宝多吸吮，也可以通过手法挤奶或使用吸奶器挤奶排空乳房，从而有效避免乳房胀痛及乳汁淤积。 （张昕）

◆问：我23岁，几乎不熬夜，但最近莫名其妙眼睑开始

发红，眼眶都是深紫色，去医院查了肾功，没有问题，请问这“熊猫眼”怎么回事？怎么治疗？

绵阳市第三人民医院皮肤科副主任医师任虎：莫名的“熊猫眼”，很可能是皮肌炎的症状。皮肌炎是一种皮肤和肌肉的弥漫性非感染性炎症疾病，表现为皮肤长红斑。最常见的在手关节的伸面、掌指关节、近端指肩关节、肘关节的外侧。另外，这个病比较有特征的是眼睑会红，我们俗称为“熊猫眼”，眼眶出现深紫色的皮疹。

一旦诊断为皮肌炎就要及时治疗，因为这个病发展下去还会出现四肢无力等肌肉问题，表现为举手费劲，洗脸、刷牙、穿衣服都很困难。而随着病程延长，甚至还会出现一些内脏损伤，比如出现肺、食道等问题。 （张瀚文）

◆问：我43岁，由于职业原因平时应酬非常多，可最近

这两个月酒量突然直线下降，晚上回家的路上还经常无来由地恶心呕吐。我想问这是什么原因？是亚健康状态吗？

绵阳市第三人民医院肿瘤科副主任韩建军：建议这位先生做一个全面的肝功能检查。因为肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉，一直是重视“盲区”。所以，无论是有肝病史的还是从来体检肝脏无毛病的人群，突然发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。

除了要留意身体的这些警示信号外，肝脏疾病高危人群、肝病患者更应预防肝病发生。这些人群最好滴酒不沾，同时应该保证晚上12时前入睡。另外，很多人一旦忙碌起来，喜欢下班买半成品甚至速食食品打发晚餐，久而久之，非常容易造成营养失衡，从而导致肝脏负担越来越大。因为不少速食食品，为了保鲜会含有不少剂量的防腐剂，尤其是熏制、腌制过的香肠、腊肉、烤鸭等，对于本身肝脏就不太好的人群而言是沉重负担。为避免肝脏增加负担，肝脏疾病的高危人群最好少食颜色漂亮的食物，因为很可能此类食物添加了色素，除此，过多的香料等也不利于肝脏正常运作。

值得提醒的是，咖啡里大量的咖啡因同样必须“途经”肝脏，喝得过多一样可以增加肝脏负荷。近年来肝硬化甚至肝癌患者出现年轻化的趋势，40岁左右的男性成为这两种肝脏疾病的“新宠”。 （张瀚文）

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