绵阳市开展世界精神卫生日宣传，心理专家建议——精神疾病患者最好寻求专业医学救治

本报讯（仪鸣记者彭雪实习生文娟）为唤起全社会对身心健康的关注，近日绵阳市开展第27个世界精神卫生日宣传活动，省精神卫生中心、市三医院的心理专家进行了“心理健康社会和谐”的义诊宣传。

“最近总是处于焦虑状态，从最初的失眠到情绪低落，再到想不开。想求医，又怕被别人说是神经病……”有市民向专家吐露心声，得到专业解答后，有的人如释重负，当即决定抽时间去医院接受正规治疗。活动现场，专家及医护人员为市民答疑解惑，并用身边鲜活案例，深入浅出地为群众讲解精神类疾病的临床症状及防治知识，发放健康教育宣传资料等。

市三医院精神大科主任杨昆告诉记者，近年来，焦虑症、抑郁症、孤独症等精神疾病发生率不断升高。精神障碍患者在抗争疾病的同时往往还遭受严重的歧视，导致正规就诊率低，不仅给个人和家庭带来痛苦和沉重负担，也严重危害公共安全，因此早期识别与规范治疗非常重要。其中，抑郁症患者常表现为情绪低落，高兴不起来，对外界不感兴趣，严重的患者有轻生行为，同时还会出现焦虑、躯体不适、睡眠障碍等症状。当发现有情绪忧虑、少言寡语、失眠和各种查不出原因的躯体不适时，应尽快就医。不可因病而羞于求医或拒绝治疗，早发现、早诊断和早治疗是关键。如症状严重，有自杀企图或行为时，应立即到医院寻求专业的医学救治。

杨昆建议，人们要及时排解心中的不快，情绪低落时学会向家人、朋友倾诉，寻求帮助；平时多锻炼，常到户外呼吸新鲜空气，开阔心胸，增强体质和机体免疫力；注重睡眠质量，不吃或少吃生冷的东西，忌食酒类及咖啡等食品。

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