横渡嘉陵江、铁人三项、“四渡赤水”冬泳抢渡赛……哪里都有张昌辞和张林的身影———快乐健身夫妻俩

●本报记者 杨晓江

近几年，在南充业余运动圈，一对夫妻格外引人注目，丈夫叫张昌辞，今年58岁，妻子叫张林，今年53岁。不论是横渡嘉陵江、“四渡赤水”冬泳抢渡赛，还是南充铁人三项，都能看到夫妻俩的身影。在今年1月1日举行的南充市元旦长跑比赛中，夫妻俩从两万多名参赛者中脱颖而出，分别获得男子乙组和女子乙组的冠军，成为全场焦点。

一起运动身体倍棒

说起运动的原因，昨（7）日，不善言辞的张昌辞首先打开了话匣子。“40多岁的时候正值壮年，本以为身体各项指标都正常，没想到到医院一查竟查出高血脂、高血糖。”让张昌辞意外的是，妻子张林当时也患上了过敏性鼻炎，身体每况愈下。

张昌辞意识到，如果再按照以前的方式生活，只能落下一身病，自己必须开始运动。于是张昌辞重拾儿时游泳、跑步、骑车的爱好，每天坚持锻炼。在张昌辞的带动下，妻子张林也开始运动，听说游泳对治疗过敏性鼻炎有好处，张昌辞又手把手教妻子游泳。几个月后，张林游泳技术突飞猛进，可以独自畅游嘉陵江。现在，在南充游泳圈，张林的名气比丈夫还大。

通过日复一日、年复一年的坚持，夫妻俩尝到了运动的甜头。“高血脂没有了，体重也减了20多斤，大肚腩也不见了，运动已经不单单是为了健康，也成了自己的爱好。”张昌辞向记者说：“你看，冬天我也只穿一件衣服、一条裤子，比很多年轻人都穿得少。”

元旦长跑双双夺冠

6日上午10点，站在嘉陵江边，寒风凛冽刺骨。深吸一口气、伸伸双臂、搓搓手心、用力拍打身上的皮肤，试探着接触江水，张林和几名冬泳队员陆续下水。大约游了五六百米后，张林返回岸边。

“冬天，一般只游20分钟，夏天可以游1个多小时。”张林说：“冬泳是所有运动中为数不多能令血管收缩的运动，从收缩到扩张加快了血液流通，在水里冷，上崖后，身体变得格外暖和、轻快，这也是我喜爱冬泳的原因”。

张林每周都要和丈夫张昌辞到嘉陵江冬泳两到三次。说到游泳，张林就忍不住夸起了丈夫，在贵州举行的第一届“四渡赤水”冬泳抢渡赛中，张林和同伴以绝对实力获得男女混合4人接力抢渡赤水河的冠军。当时，丈夫张昌辞是领队兼教练。“在比赛中，他一直给我们加油，做好了所有的后勤保障工作。”张林说：“军功章也有丈夫的一半。”

“最好的陪伴就是有共同的爱好。”挑战铁人三项、征战全国性比赛，夫妻俩一起训练一起参赛的故事，在南充业余运动圈传为美谈。在2014年南充金凤山自行车比赛中，张林夺得了女子组亚军，张昌辞夺得男子组亚军。2016年南充元旦健身跑暨长跑比赛中，夫妻俩首次参赛，便拿下男子乙组和女子乙组的冠军，让人惊叹不已。

带动朋友快乐运动

跑步、游泳、骑车，已成为张昌辞夫妻日常生活的一部分。每天下午三四点，夫妻俩就从南门坝生态公园出发，沿着滨江大道跑步，一般跑5至10公里。根据季节的不同，两人运动也有侧重点，张昌辞告诉记者，夏天一般游泳比较多，冬天就以跑步为主，春秋季以骑车为主，其它运动为辅。

“运动不仅能带来健康，还可以认识不少的朋友，和更多的人一起享受运动的快乐。”张昌辞说。10年前，两人一起加入了冬泳协会，7年前加入单车运动俱乐部，去年，这对“运动达人”又同时加入南充爱跑团。

“在我们的带动下，以前喜欢跑步的人爱上了游泳运动，喜欢游泳的人又爱上了骑行。”张昌辞说，朋友王小琼以前只会骑自行车，在夫妻俩的指导下，王小琼不但学会了游泳，还在全省的比赛中获得佳绩。

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