今日入“四九” 早晚寒意浓

本报讯 春节日益临近，南充的天气似乎也日渐红火起来。不过，今（18）日起就进入南充最冷的“四九”时节了，俗话说“三九四九冰上走”，不知道这个周末天气怎样呢？

16日，南充的大太阳惊艳了不少市民， 大家都趁着阳光明媚到公园、广场玩耍，还有不少市民拍下了瑰丽的云层与阳光辉映的图片发到朋友圈。到了昨（17）日，阳光又早早地报到，甚至还带来了蓝天白云，可当大家欢欣雀跃地走到户外时，阳光却玩起了“躲猫猫”。昨日的气温从凌晨的4℃左右升到10℃左右后便停滞不前了，虽然比前日稍有下降， 但总体来说不算太冷。

可是，随着“四九”的到来，好天气也将有所收敛。 根据昨日下午市气象台发布的最新天气预报，18日，阴间多云，偏南地区上午有零星小雨， 最低气温4℃至6℃， 最高气温8℃至10℃；19日，多云，部分地区早上有霜， 最低气温1℃至3℃，最高气温9℃至11℃；20日， 阴天，晚上有零星小雨， 最低气温4℃至6℃，最高气温7℃至9℃。

由此看来，好天气确实要在“四九”的首日刹一脚，好在周日晴暖天气迅速回归，但是因为晴空冷却辐射，当日早上气温低至1℃，昼夜温差加大，可达10℃左右。周末出门逛公园、体验年味的市民要注意，早晚莫忘添衣保暖哟！

此外，值得注意的是，作为天气最冷的时候，这段时期里人体新陈代谢速度会放慢，但身体五脏六腑还需吸收充足养分来抵御寒冬，因此，市民更需要从穿衣、出行、饮食等多方面保健养生。 专家建议，寒冷天气，体弱者和老年人不要急着起床锻炼身体，早上出门不宜太早，需要注意劳逸结合。同时，天气寒冷会导致血管收缩，增加心血管疾病突发危险，呼吸道疾病也会频发，体弱者要注意。

南充晚报记者 王治钦 实习生 王珮珮

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