天河水，小儿推拿穴位中的“退烧明星”

小儿发烧是大人们最头疼揪心的事。这个时候可以尝试一种小儿推拿手法——推“天河水”。这个光是听着就有一种清凉感的穴位，可是小儿推拿手法的“退烧明星”。“天河水”位于前臂内侧正中线上，是一个线性穴位。不过，推“天河水”的手法，只对7岁以下经脉浅显的小孩发高热有奇效，对大人则无作用。

● 做法：常用推法主要有三种

打马过天河——用食中二指蘸清水，就在天河水的位置，由腕至肘，一起一落弹打，可同时吹气。吹气相当于在高温的身体上开了个散热窗，在清心火的同时，可预防热毒攻心、小儿高热惊厥的发生。一般推拿时间在10分钟左右，汗出烧退。

引水上天河——蘸水，从掌心推至肘弯，次数200～300下。

清天河水——推前先蘸清水，以防太干燥把皮肤弄破。从手腕推至肘，然后用食指和中指指腹，沿着图中箭头的方向推完算一次。推200～300次，过不了多久就能明显退烧。

● 提醒：

这三种手法，都是可以退烧的，但又有所区别。

“清天河水”的手法，针对那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症最为有效。一般推上5到10分钟，宝宝开始出汗，烧就退了。但如果宝宝是畏冷怕风、神倦易困的虚寒性体质，则不可用这一手法。

对于外感风寒发烧达到39℃以上的要用打马过天河和引水上天河，这两个手法操作时合二为一。

另外，在推天河水的同时切记，一定要给小儿多喝水，补充水分。

(黄翠巧)

本期指导

专家

南宁市大学西路社区卫生服务站小儿推拿科医生关郁萍

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