今日霜降，“南宁蓝”持续在线 后天或有小幅降温降雨

秋高气爽，“南宁蓝”持续在线。南国早报记者 周军摄

南国早报南宁讯（记者阮萃）10月22日，“南宁蓝”持续在线，秋高气爽正是一年最美的季节。23日是二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。

早晚凉，中午热，这是南宁市民这两天的感受。南宁市气象台首席预报员梁岱云表示，这几天受弱冷空气渗透的影响，且在冷高压的控制下，太阳出来后，气温立即回升到28℃，南宁又到了街上行人“乱穿衣”的季节。气象部门预计，23日还会维持这样的天气，24日逐渐转为多云，到了25日，受冷空气和台风外围环流的影响，会有一次小幅的降温降雨过程。

10月23日是霜降。正常年份，霜降后，副热带高压缓缓退出华南地区，冷空气快速控制华南以北的广大地区。从地面到高空，“两高”重叠，大气层结稳定，空气干燥，云雾稀少，天晴气爽昼暖夜凉，八桂大地进入一年中天气最舒适的季节。

但今年霜降节气前期，北方冷空气活动频繁，南海仍有台风生成活动。目前来看，台风路径偏南，在我国沿海登陆的可能性不大，但其外围环流对海南及两广南部地区仍有风雨影响。23~25日，桂南大部维持日平均气温低于22℃的寒露风天气。

秋天早晚温差大，冷热失常。市民要注意保暖，特别是中老年人，颈项、膝盖和腿部的保暖尤需注意。

在饮食方面，宜平补，忌过于滋腻。“春天吃花，秋天吃果”，玉米、小米、南瓜、红薯、板栗、核桃仁、山药、芝麻等都是这个时节适宜吃的食物。除此之外，白菜、萝卜、牛肉、藕等也是健脾胃的好选择。

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