网民玩手机日均超5.6小时，导致用眼过劳

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”世界著名媒体文化研究者和批评家尼尔?波兹曼在《娱乐至死》中的论断，不幸在当今年轻人身上得到印证。

近日，爱迪眼科接诊了一位年仅26岁的重度干眼女性患者。医生究其原因，发现女生天天抱着心爱的手机，一玩就是一个通宵，由于眼睛过劳导致眼睑板腺功能障碍，重度干眼症。

消费调查：中国网民玩手机日均超5.6小时

《2019新线消费市场人群洞察报告》近日发布，报告覆盖人群达6.4亿，其中有4.48亿人使用短视频，以某短视频app为例，用户日均使用时长超过1小时，次数为8.4次。

5月27日，中国网络视听节目服务协会发布《2019中国网络视听发展研究报告》。报告指出，2018年，中国网民平均每天用手机上网5.69小时，比2017年增加1小时。

抖音上将近70%的用户年龄在24岁以下，而84.79%的用户为女性。而快手则相反，男性用户的比例远高于女性。

有关研究表明，手机比电脑更伤人，因为手机屏幕小，玩手机时注意力更投入，目不转晴，因此更伤眼。使用电脑时，人们的肢体还能活动活动，可是“手机控”往往很少活动，这对身心健康更为不利。

血的教训：26岁女生玩手机玩成重度干眼

近日，爱迪眼科接诊了一位26岁女生，女生主诉眼睛畏光，干痒难耐，经过干眼门诊的检查，女生被诊断为“重度干眼”，睑板腺功能障碍。经过医生仔细问诊才知道，该女生天天抱着手机，一玩就是一晚上，由于眼睛过劳才导致眼部严重干涩不适症状。

年仅26岁，就是重度干眼！这令接诊医生十分痛心。专家指出，由于长时间注视手机、电脑显示屏，易使眼肌疲劳，调节能力降低，同时在注视显示屏时眨眼次数减少，导致泪液分泌下降，同时也促使泪液蒸发过快，影响了角膜表面形成一层完整润滑泪膜，就会产生眼干涩不适感觉，严重者甚至会损伤角膜，亦会引起眼表疾病。而干眼严重者需眼表重建。

无独有偶。刚刚结束高考的小蔡，来到爱迪眼科准备做近视手术，经过检查，医生发现高考后的短短20天里，其近视度数涨了近100度，由于度数增长过快，他需要控制近视度数，待度数稳定后才能手术。

据医生了解，小蔡在高考后的20天里，每天睡到下午才吃饭，凌晨四点还舍不得放下手机，在这20天里几乎没有什么户外活动，除了吃饭睡觉，所有的时间都给了电子产品。“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”小蔡的问题再次印证，当今年轻人玩手机日均超五六小时，已经严重影响身心健康。

专 家 忠 告

你的未来医生“治”不了

据了解，知乎上有个问题：有哪些是年轻人千万不能碰的东西？得到高票回答的“东西”之一便是——能获得短期快感的软件，它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。

专家表示，短视频、游戏、刷剧，碎片化的时间看似填满了你的生活，实际上短期快感的精神鸦片，占据了你的一切，让你在不知不觉中丧失斗志，放弃思考。多久没健身了，多久没完整的看过一本书了，多久没静下心学习过了，越是处于高层次的人，越是会用一种补充型的方式来寻求快乐，比如运动、阅读、学习，真正的快乐绝不是源于放肆的欲望，而是克制且向上的成长驱动。

专家忠告，请警惕这些事——只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考，沉迷短期成就感，不作长期投入；没有勇气尝试新事物，无法走出“舒适区”，怕苦怕累怕失败，安于现状；生活习惯毫无节制，饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，不懂控制欲望；被外界的琐事占据大部分时间，对人生没有明确规划，每天筋疲力尽却没有实质性进步。

说到底，眼睛有问题了，还可以找医生，但你的未来，医生“治”不了。

天府早报记者宋永坤

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