38℃以上！攀枝花发布持续高温预警（附拆解招式）

四川在线消息（记者 陈婷）攀枝花市气象台今天下午发布持续高温预警，预计全市从6月6日开始，未来3-5日午后将连续出现日最高气温达到38℃以上的高温天气。

气象专家提醒，请注意防范高温天气带来的不利影响。

遇到高温天气，具体如何防范?

★ 高温出行需注意

•尽量避免或减少户外活动，尤其10时-16时不要外出活动。

•外出采取必要防护措施，注意防暑降温。

•谨防车辆自燃，定期检查车况。

•如遇中暑，立即转移至阴凉通风处，并拨打120求救。

★ 高温饮食需注意

•适量增加水分补给，适应饮用淡盐水、绿豆汤等解暑。

•不可贪凉多吃冷饮。

•食物在高温下易变质，食用前请仔细检查。

★ 热得要命，不吃冷饮吃什么?

推荐三款有中医养生之效的选择：

龟苓膏——不仅可以滋阴润燥，还可以降火去湿热。

沙参玉竹老鸭汤——取老鸭半只、玉竹50g、北沙参50g、生姜两片、盐适量，熬汤。滋阴润肺，养胃生津，祛除虚热。

八珍糕——养脾去腻，更适合脾胃虚弱的人作为日常小食，但糖尿病患者、孕妇、产妇、严重感冒者忌食，有拉肚子、恶心呕吐症状者也不能食用。

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