最美不过夕阳红

□杨云超文/图

12月27日，盐边县渔门镇双龙村的几位老人吃过晚饭，便来到村里一处小平坝，打开录音机，在音乐声中跳起民族舞来。一会儿功夫，村里越来越多的老人加入到队伍中。“以前是放下锄头就没事做，现在我们村里老年人的健身活动可丰富了。”59岁的刘大妈站在队伍的最前排，跟着节奏开心又认真地抬手迈步。

今年，攀枝花市组织市级老年体育健身比赛和活动达20余项，中老年人参与健身活动的身影成为攀枝花一道亮丽的风景线。

技能辅导

村里老人找到新乐子

“在很多村里，由于缺乏科学引导，老年朋友们普遍存在要么毫无健身意识，要么不知道如何健身等问题。”已年逾花甲的查明蓉老师是市体育局下派到双龙村的社会体育辅导员。她告诉记者，近年来，攀枝花市大力开展“体育下基层”活动，市老年人体育协会每年有计划地组织老年体育辅导员深入到区县、乡镇、行政村、社区进行免费教学、培训，帮助农闲时间里守着夕阳下山的老年人们找到了乐活的方式。

“我们改良了国家专门针对老年人设计的健身动作，将其与当地人喜爱的乐曲和锅庄舞、打跳等舞蹈形式相结合，自编自导了很多套健身舞进行教授、推广。”查明蓉老师谈起自己在村里的教学经历，感触颇深，“我们做的这些，主要想让更多村里的老年人参与进来，并乐在其中。”

与此同时，攀枝花市还积极开展基层老年健身培训活动。今年共举办市中老年人健身球操、健身秧歌、健身腰鼓、健身气功和排舞等8期培训班。来自全市197个基层健身辅导站的2100余名骨干参加了培训。他们学习后，都能以身示范，传授技艺，为全面开展老年体育健身活动打下了良好基础。

“教练们教学可认真了，大家现在天天都出来跳‘坝坝舞\’，老胳膊老腿越跳越灵活。我们已经有40多个保留舞蹈节目了，村里逢年过节办文艺演出，我们老年人能出好几个节目咧！”冬日入夜微寒，刘大妈和她的伙伴们此时却跳出了满额的汗。

场地增多

健身有了“大本营”

12月29日,临近元旦，各单位已陆续开始放假，而川煤集团攀煤公司职工俱乐部里的老年健身队却丝毫没有放假的意思。每天清晨6点半，天边刚泛鱼肚白，就有三四十位老年人聚到俱乐部，在健身教练的带领下，伴着时而欢快、时而悠扬的音乐舒展筋骨。

在采访中记者了解到，队伍中年事最高的老人已经84岁，最年轻的也近60岁。“以前我们老年人想聚在一起锻炼，既没场地也没器材。现在老年活动受重视了，集团公司专门把职工俱乐部拿给我们做活动场地，宽敞、安全，挺好！”75岁的朱杏云老人边说边稳稳地挥出手中的健身剑。

近年来，攀枝花市老年体育事业蓬勃发展，全市44个乡镇、352个村和132个社区以综合文化站、文体活动室和文体活动中心为本辖区老年体育协会和组织的办公地点，同时为老年人体育健身提供场地。积极利用各级体育部门投放安装的健身路径、修建的室内外体育健身活动场地，为老年人就近就地参与健身提供方便。今年，市老年体育协会还利用有限资金，为部分乡镇、行政村购置了腰鼓、大鼓等健身器材。通过场地设施的建设和健身器材的投入，为全市老年人参与体育健身活动提供了条件。

“可别小看我们老年健身团队，每年攀枝花市都有老年气功、太极拳、秧歌、气排球等项目在省里取得前三名的好成绩，并在各个市州巡演。”59岁的教练刘建华自豪地说，“集体健身运动给老年朋友们带来了健康的身体，也带来了欢声笑语的生活。”

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