防近视，多让眼睛“晒”太阳

受访嘉宾：山东省千佛山医院眼科副主任医师 边广庆

杨女士的女儿今年三岁了，上幼儿园例行查体时，检查视力只有4.6，4.7，这下把杨女士吓坏了，孩子还这么小，怎么先近视了？杨女士视力一直良好，孩子父亲却是戴眼镜的“绅士男”，女儿难道是遗传因素造成的吗？杨女士想知道有好的干预治疗的方法没有。

记者采访了千佛山医院眼科副主任医师边广庆。边广庆告诉记者，孩子从一出生到7、8岁，眼球都处于发育状态，眼球应该相对偏小，一般都表现为远视。三岁的孩子测试视力得出这个结果，不能明确一定是患了近视，应先做一个散瞳验光检查排除假性近视。若散瞳验光诊断为真性近视，那这个年纪的患者，多半考虑遗传因素关系更大。近视具有一定的遗传倾向已被公认，我们都知道近视与遗传性因素和后天因素两者都可能发生关系。研究还认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率更高。遗传因素没办法改变，后天的预防和保护措施我们一定要做好。

说到预防近视的方法，边广庆说除了注意光线，保持良好的学习、工作坐姿，坚持做眼保健操等传统护眼招数外，近几年最新的研究观点是多晒太阳。户外活动时间增加与近视患病率下降密切相关。有研究证实，每天2小时，每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

国外科学研究表明，眼睛长时间缺乏自然光的照射，会使ON 中心型细胞控制眼轴过度生长。这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，从而达到抑制近视的结果；另一方面，使多巴胺释放量更多，多巴胺能抑制近视的发生发展。

因此，多去户外玩耍，晒太阳，亲近大自然，不仅不会耽误孩子们的学习时间，反而有益于缓解眼部疲劳，提高学习成绩和学习效率。那孩子一旦真性近视了该怎么办呢？戴了眼镜度数就会越增越深吗？

边广庆接着回答，如果青少年确定为真性近视，且已发生视力疲劳和模糊的现象，那一定要及早佩戴眼镜。如果佩戴近视眼镜后度数继续增大，逐年发展，可以考虑佩戴角膜塑形镜，它对减缓近视的进展会有帮助。

千万不要有一种错误的观点认为，戴眼镜会加深近视度数。这纯属无稽之谈。只要去正规医疗机构验光配镜，一般就没问题。近视的加深还是多因学习、生活的不良用眼习惯造成。

前面提到过的，有的孩子有遗传倾向的，我们称之为基因敏感性，他在同样的光线、环境中，也许比其他人发生近视加深的几率还要高一些。（新晨报记者 张晓茜）

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