河涧社区开展健康知识讲座

本报讯 (淡永鸿 王鹏霞)为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，促进社区精神文明建设，3月1日，丹凤县老干局、县爱心志愿者协会在龙驹街道办河涧社区举办了一场健康讲座进社区活动，为社区60余位中老年居民开展心理健康知识讲座，提供医务答疑、现场咨询等服务。

此次讲座以高血压、心脑血管疾病以及糖尿病的防治为主要宣讲内容，西安市莲湖长安心理辅导中心、国家二级心理咨询师雷春霜及县老年大学教导处主任王春龙分别从生理因素、环境因素、生活因素和文化因素等方面入手，结合常见的老年人多疑善感、固执己见、说话啰唆、记忆力下降等现象，分析了老年人出现心理问题的原因，并从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解，倡导居民要加强自我保健，防患于未然。专家指出，春季是常见病的易发病季节，老年人应适当做一些户外运动，晨起喝上一杯温开水能减少疾病，进补应以食补为主，以温补为宜，平时要多学习多动脑，保持乐观心态。

居民们纷纷表示，此次讲座通俗易懂，贴近居民生活，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识，希望社区能多举办类似的知识讲座。

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