心态造就美丽

专栏

杨继云

杨继云：安康市人民医院心理门诊主任，国家二级心理咨询师，人社部心理咨询师培训师，中国科学院心理研究所动力沟通员，陕西省慈善协会心理援助中心安康分中心主任，安康义工联心理咨询中心主任，共青团安康市委青春热线特聘心理咨询师。

古人用“巧笑倩兮，美目盼兮”来形容女子的姣好与神韵。这句出自《诗经·卫风·硕人》的千古佳句，生动地描写了齐女庄姜笑灿若花的俊俏脸蛋和传神摄魄的灵动眉眼。倩乃笑靥美好；盼乃眼目黑白分明。女子的美尽在其中，便也成为了后人们的赞誉之词。

我觉得不尽然，女子的美好是立体的，并非单就姿色而言。女子的美好更多在于心态，在于生活的态度。

我已经过了四十不惑之年，遇到不熟悉的人总是被人误会年龄，说是超不过三十岁。一次去安康学院给大学生讲课，上课前和学生们聊天，居然被以为是刚毕业没多久的大学生。朋友们经常问我是如何保养的，其实哪有什么保养。若真说保养，保养的便是心态了。用平和的心态接纳当下，用喜悦的心态对待事物，用感恩的心态与人相处。与此同时，不放弃自己成长的信念，不放弃学习，不放弃与社会的接轨，不放弃成为自己喜爱的人……我的保养“秘籍”就是除了工作、家务之外，没有间断过学习，其余时间做做自己喜欢的事物——画画、写字、插花、手工……成为一种最好的状态，也就有了自己最好的容颜。

周日买了荠荠菜，一颗颗摘掉发黄的叶，用剪刀剪去毛根，反复冲洗；汤锅里炖着菌子，口蘑、杏鲍菇、海鲜菇、香菇、黄芪，只放一点点盐，厨房里就满是四溢的香气；鲜虾，去掉上下两条虾线，姜丝、葱丝铺面，着少量料酒，上笼蒸……站在厨房哼着曲，我仿佛是在打磨一件件工艺品。

孟子给齐宣王说“君子远庖厨”。孟子觉得厨房除了美食还要杀生，像屠夫一般，手拿凶器目露凶光，哪里还有谦谦君子诗书满腹的模样。前不久又听说此话演绎成了“美人远庖厨”，说是在厨房呆得久了，烟熏火燎，妙目女子也变成黄脸妇人。我想，那大抵是没有用心来对待厨房和厨房的每一样食材。如若带着爱与愉悦，感受并经历着食材在自己手中神奇的变化，喜悦并沉浸在家人安享的幸福，该是一件多么美妙的事情。我身边不乏这样的朋友，从中餐到西点，厨房更焕发了她们的神采与美丽。

衣食住行，人的生活离不开种种琐事，以厨房为例，也因为这是和我们密不可分的事情。经常听到来咨询的女性抱怨，自己付出了多少，有多辛苦和不易，自己为家庭成了“黄脸婆”却遭丈夫嫌弃。再看看相貌，写满幽怨和苦楚。人说就相貌而言，三十岁前靠父母遗传，三十岁之后靠自己修为，一个人内心的情绪和心念都显现在相貌之上，于是便有了“相由心生”。如果一个人总是处于负面情绪，面部线条就容易深刻下垂，但若情绪总是平和喜悦，那他时时看来都是柔和美好的。一个人尤其是女性，外表美不美，老不老，很大程度上是由自己的心态决定的。心态是女性美的源泉，透过一根根血脉、一条条筋络浸润女人的容貌，让女人历经岁月依然生动。

前段时间，我买了几百个“不抱怨紫手环”，在自己的微信圈里推出“过不抱怨的生活”行动，将紫手环免费派发给需要的朋友们。我想让更多的朋友开始不抱怨的生活，开始体验到生活的美好，开始用喜悦的心态拥抱生活！

女儿最爱吃某家的鸭脖，专门叮嘱我带去。可在餐桌上她竟未动几个。我问缘由，女儿说“母上大人做的菜太香了，都不想吃鸭脖了！”每次晒图，朋友们都给予很大赞许，常会被问怎么会有如此手艺？我感觉无他，带着爱心就够了。倘若我只是想着做饭的辛苦、抱怨日子的难过，也是做不出美食的。

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