健康大讲堂 眼睛突然看不清，单侧手脚麻木，一会儿又好了 这可能是中风先兆 必须重视

9月14日下午，华商报联合陕西省人民医院神经内一科举办了健康大讲堂之“关注卒中，预防卒中”科普讲座，吸引了近百名市民到场聆听。省医院别出心裁的开场形式，赢得了众多市民的掌声。

短暂性脑缺血发作是中风先兆

“突然昏倒了，过一会儿又好了。眼睛突然看不清东西，过一会儿又恢复正常了……如果有这些症状，很可能是短暂性脑缺血发作。”讲座开始后，省医院神经内一科主任医师张虹首先带来了《不要将小问题变成大麻烦，关注短暂性脑缺血发作》的主题讲座。

她介绍说，短暂性脑缺血发作，一般不留后遗症，经常被公众忽视。其实，它是脑卒中的预警事件，被称为中风先兆。短暂性脑缺血发作后，有的患者就会发生脑卒中，尤其是发病后的2~7天，是脑卒中发生的高风险期。因此，短暂性脑缺血发作后，一定要及时就诊，正确评估和治疗可大大降低脑卒中的发生风险。

短暂性脑缺血发作的症状有：头晕，特别是突然感到眩晕；突然感到一侧面部或手脚麻木；暂时性吐字不清或讲话不灵；肢体无力或活动不灵；与平时不同的头痛；不明原因突然跌倒或晕倒；短暂意识丧失；恶心呕吐或血压波动；睡眠异常，整天昏昏欲睡；一侧或某一侧肢体不自主的抽动；突然出现视物不清；突然发生性格、行为、智能等方面的反常。这些症状往往只是一过性的，持续时间一般不超过24小时。

短暂性脑缺血发作的高危人群包括：高血压、高血脂、高血糖、吸烟、大量饮酒、肥胖、缺乏运动的人。其中，高血脂是短暂性脑缺血发作的重要元凶，所以要预防和积极治疗高血脂。

让血管重回年轻

健康的生活方式很重要

随后，省医院神经内一科主治医师王莉带来了《测测您的血管几岁了》主题讲座。

王莉介绍，动脉血管老化会给人的健康和寿命带来很大的影响。除了年龄因素，有心脑血管病家族史、高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动及其他心脏疾病、吸烟、不合理的饮食与营养、肥胖高血压、糖尿病等，都是动脉血管老化的危险因素。其中，高血脂是动脉血管老化的元凶。要想让老化的血管重回年轻，可适当多摄入大豆制品、香菇、木耳、大葱、洋葱等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮、深海鱼油、植物油等。要戒烟限酒，避免紧张情绪。每周运动3~5次，每次运动0.5~1小时，运动方式因人而异。

最后，该科主管护士孙宁还介绍了脑卒中的相关防治知识。华商报记者 卢红曼

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