周末“冬至” “数九”寒天即将开启

迈过了“大雪”节气，12月22日即将迎来“冬至”。“冬至”过后便开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。本周天气也开始有所变化，周初伴随着降水，同时也会有大幅降温的过程，市民需注意防寒保暖。

据最新气象资料显示，未来一周，宿州市将有两次冷空气活动，前半周受冷空气和暖湿气流共同作用，会带来一次降雨过程。周末还有一次冷空气活动，宿州市大部分地区夜间温度降至零度以下，而最高气温只有10℃左右。

俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。”“冬至”又称冬节或亚岁，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。天文学上把“冬至”作为冬季寒冷气候的开始，也是北半球各地一年中白昼最短的一天。

“冬至”之后，“数九”也便开始，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。“冬至”是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从“冬至”开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动，此时科学养生有助于保证旺盛的精力。“冬至”时节饮食宜多样，可适当选用高钙食品。（记者赵静）

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