“多云”唱主角 “高温”来袭

连日来，宿州气温比较稳定，早晚稍凉爽，中午一直在30℃左右徘徊，全面开启了夏季模式。本周，宿州市无大范围降水，偶有午后雷雨，最高气温可达34～36℃，市民需注意防暑。

根据最新气象资料分析，本周，宿州市以多云天气为主；周后期，午后局部地区易出现热雷雨，但气温不会降低。周三至周四，宿州市部分地区将出现35℃以上的高温天气，并伴随有干热风，请户外作业的市民朋友注意防范。

随着气温的不断攀升，人们容易感到困倦、烦躁和闷热不安。医学专家提醒，夏季养生重在精神调节，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热。另外，夏季运动量不宜过大，应以温和运动、少许出汗为宜。早晨曙光初照、空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新；傍晚，可漫步徜徉于河边湖畔，习习凉风会使人心静似水，暑热顿消。（记者赵静）

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