春季献血正当时

据研究表明，春季是一年当中最适宜献血的季节。春季的气温比较适中，人体的新陈代谢也随之加快，定期献血会刺激骨髓的造血功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞，使各项生理指标加强，故献血有利于身体健康。

有规律的献血可提高机体免疫力及抗病能力。献血后体内产生的年轻血细胞，具有很强的吞噬病毒及毒素的能力，从而提高机体的免疫力和抗病能力。

春季献血还可以预防心脑血管疾病。降低血液粘稠度，能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的患病率。

预防癌症延年益寿。定期适量献血，能使健康的正常人体内的含铁量保持在正常范围，从而降低了因含铁量过高罹患癌症的机率。

有益心理健康。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

那么，春季献血要注意哪些事项呢？适量穿衣，别感冒。初春天气乍寒还暖，早晚温差大，如果过早脱去冬衣，极易受寒引发感冒，而感冒是不能参与献血的。另外，在献血后一定不要急着减少衣物，要注意保暖防寒，预防感冒。

均衡清淡饮食，符合献血前需求。春季气温逐渐升高，但天气干燥，常会出现皮肤、口舌干燥及口唇干裂等现象。献血后应多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充水分，少食油腻的食物。

适当锻炼，促进血液循环。春天，多散步有助于身心健康。在一天紧张繁忙的工作之余散散步，可以很快消除疲劳、促进血液循环。但是，献血后切勿进行剧烈运动，如抬举重物、驾驶大型汽车或者操作大型机器、剧烈的体育运动等。

春季献血正当时，宿州中心血站邀请您和您的家人，挽袖献血，助力生命。为我们的城市贡献一份热血，也为这个春天增添一抹靓丽的色彩！

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