健身之花遍地开 银发一族乐陶陶

本报讯（记者钟灏）虽然时值冬季，但全民健身的热情并没有被寒冷的气温所浇熄。而在铜陵市广大健身人群中，银发一族可谓是其中的“主力军”，从团体到个人，大家的健身热情丝毫不减。

据了解，目前铜陵市拥有单项体育协会60多个，其中市级单项体育协会31个，参加者达15万人，其中，市武术协会、市老年人体育协会、市羽毛球协会等均拥有近千名成员。这之外，水上运动协会、竞技麻将协会、长跑运动协会等新兴体育社团还在不断增进成为新的体育协会。这些体育协会的成立，不仅将有健身意向的中老年人集结到一起，更为他们进行科学的健身锻炼提供了良好的平台。

家住铜官区凤凰山社区的袁红英，每天闲暇时，她都来到社区健身球队和社区广场舞队锻炼身体。“我也是听人讲，我们社区有这样的健身去处，所以就试着参加了。本来我冬天怕冷不想动，但是有一大帮姐妹相互鼓励，我也就把健身给坚持下来了。”袁红英认为，其实对于中老年人而言，“大家一起锻炼更有氛围，在冬天这种寒冷的天气下也更容易坚持。平时会组织我们去听健身讲座、参加比赛或展演，我觉得格外有意思。”

“上周末我们还组织了铜陵市企业家羽毛球比赛，所参赛的36名运动员都是50岁以上。不得不说，在冬季打打球出出汗，对中老年人是非常有好处的。”1月15日下午，市羽毛球协会秘书长吴金声告诉记者，虽然正值严寒冬日，但对于一些健身爱好者而言，依然热情不减。羽毛球这项全民喜闻乐见的体育运动，同样是冬季健身的“热门”，虽然在冬日将运动场所从户外搬到室内，但参与人数依旧为数甚多，“近段时期，我们办了羽毛球培训班，开展了几项比赛，吸引了很多健身人群。”而记者从市武术协会了解到，在全市的几十个晨练点依然坚持着早晨习武的活动，每个点都会聚集来自各方的武术爱好者，共同练习，互相切磋。虽然户外寒冷，但只要不刮风不下雨，很多银发一族依然坚持着晨练的习惯，“通过这些活动，我们能带动起更多的人群进行健身，哪怕在冬天，我们一样会组织活动，就是希望将全名健身的理念推广开来。”市武术协会秘书长刘泽斌告诉记者。

“对于我们中老年人来讲，最重要的就是保持身体健康了。”家住荷塘月色小区的李保华老人告诉记者，自从上了年纪后，经常出现腰酸背痛的毛病，“尤其是冬天不锻炼，在家烘火足不出户的，一开春身体就不行了。所以我现在每天坚持和老伴一起去天井湖公园走一走，出去晃一圈也比天天缩在家里强。”李保华说，每天外出时，能看到不少和他一样出来散步锻炼的人群，“大家的目的都是为了锻炼把身体搞好，长寿的秘诀也在于运动，我希望能够多活些年头，看看祖国的大好山河。”

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