铜官区开展“万步有约” 健康讲座及实地健走活动

本报讯（陆克平 记者 马卫东）为促进“万步有约”活动的开展，让参赛队员了解更多的健康知识和科学健走知识，8月16日，铜官区卫健委联合市疾控中心开展第四届“万步有约”健走激励大奖赛健康讲座及实地健走活动，来自该区各参赛队队员参加了此次活动。

在当天的活动中，万步网健走教练首先带领所有队员开展实地健走活动。参赛队员到达健走地点乌木山公园后，健走教练带领大家进行热身运动。尽管烈日炎炎，队员依旧热情不减，认真地跟随教练进行各项拉伸运动，预防运动损伤，保证运动效果。随后，在健走教练的带领下，大家在健身步道上开展实地健走活动。各队队长手举自己的队旗，带领队员按照规范的健走姿势，迈开大步走在步道上。实地健走后，铜官区卫健委负责人对前阶段健走成绩进行了通报总结，市疾控中心负责人宣读了前两个阶段月总结优秀团队名单。随后，万步网健走教练做了以《健走与慢病》为主题的健康讲座，讲解科学健走的规范要求，并现场演示每一个健走动作要领。

此次健康讲座、实地健走活动，充分调动和展示了参赛队员的参赛热情及精神风貌，加深了参赛队员对科学健走的理解。参赛队员纷纷表示，要坚持日行万步，拥有健康体魄，享受健康生活，并带动周围更多的人锻炼起来。

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