让瑜伽融入大自然

日前，来自南陵星星瑜伽馆的20多名瑜伽爱好者，走进南陵烟墩镇刘店美丽乡村生态茶园进行瑜伽表演，让瑜伽融入大自然。

瑜伽通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能，运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神的和谐统一。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝。近年在各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动，更是能量修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身，通过运动身体和调控呼吸，控制心智和情感，保持健康的身体。

涂志勤 丁少敏 文/摄

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