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120岁的自然寿命中，为何平均寿命只有70余岁，整整少活了50岁。应该70、80、90岁健康，很多人却30、40岁就开始不健康，40岁得“三高”、50岁得冠心病，60岁或者病后留有残疾，或者死亡了。现在提前得病、提前残废、提前死亡，依然成为社会的普遍现象。

亚健康的概念是什么？如何才能长寿？本周六，由市委宣传部、市文明办主办的中江大讲堂将在百花剧场举行，此次讲座特邀请安徽中医药高等专科学校教授邓沂，为大家解读生命健康与养生方法。

邓沂为安徽中医药高等专科学校教授，安徽中医学院兼职硕士生导师，安徽中医药高等专科学校附属芜湖市中医医院执业医师，全国百年百名临床家。主要从事黄帝内经、养生学、药膳学的教学、研究与中医临床诊疗工作，研究方向主要是养生保健与中医病证的研究，完成部省、厅级科研课题10余项，获省科技进步奖一项，省医药暨中医药科技奖三项。

要健康，首先要会养生，然而什么是养生学，邓沂就这个问题展开了讲座的内容，先从健康、养生原则切入主题，谈到养生之饮食、疾病以及保健知识，让广大市民领略中华博大的养生智慧与玄妙，给市民带来新鲜、鲜活的养生保健知识，让广大群众尤其是老年人了解健康养生等相关知识。

邓沂表示，目前我们国家的经济发展了，老百姓的钱袋子鼓了，物质生活水平得以大幅提高。但由于精神文明未得到应有的提高，老百姓健康意识、健康知识缺乏，既没有重视健康，也没有养生保健，因此提前得病、提前残废、提前死亡就成为社会的普遍现象。所以，我们一要重视健康知识与方法的学习，二要身体力行、坚持养生保健。如果在物质文明提高的同时，也重视精神文明的进一步建设，我们老百姓的健康知识、自我保健意识与作为也得到提高，那我们的健康水平将和经济发展得到同步的提高，老百姓就会不生病、少生病、长命百岁。 □ 奚璟

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