孕妈妈的孕期保健注意事项

陶志明副主任医师、资深妇产科专家、现任玛丽娅医院妇产科主任

毕业于皖南医学院，曾在芜湖第一人民医院从事医疗、教学及研究工作30余年，临床经验丰富。擅长解决妇产科、计划生育临床疑难杂症。尤其擅长产科产前诊断与科学分娩指导，对诊治不孕不育有一定的造诣，在生殖内分泌疾病及优生遗传诊治方面具有丰富的临床经验。曾在国内核心期刊发表学术论文数十篇。

从医理念：全心全力呵护女性健康！

周女士：我怀孕三个月了，孕期检查的时间在多少周呢？

陶主任：从确定妊娠之日起进行孕期检查，妊娠(最佳时间为15-20周)进行唐氏筛查，孕妇年龄不限，但年龄大的孕妇阳性率较高，如筛查阳性，需进一步做羊水染色体核型分析以确诊。妊娠中期22-28周要进行超声的排除畸形检查，首次产前检查未发现异常者，应与妊娠20-36周定期检查，每4周检查一次，妊娠36周后，每周查一次，妊娠38周后进行超声检查、骨盆测量以确定分娩方式，对妊娠过程正常，检查次数可酌减，如有异常发现，应及时检查。

周女士：产科检查包括哪些内容？

陶主任：包括检查宫底高度、胎位，听胎心音及测量骨盆的四个面。检查子宫大小是否与妊娠月份相符，较月份大者，考虑有无双胎或羊水过多；较月份小者，应考虑胎儿生长发育迟缓、羊水过少或是孕周推测错误，需进一步检查。妊娠16周左右开始用胎心多普勒仪经孕妇腹壁可以听到胎心音，正常胎心率为120-160次/分，过快、过慢或不规律均表示胎儿乏氧的可能，应及时就诊；骨盆是胎儿娩出时的通道，狭小或畸形骨盆均可引起难产。

周女士：孕期的自我监护都有哪些？

陶主任：1、观察胎动：正常胎动，每小时不少于3次，孕妇可于早、中、晚各测1小时胎动数，相加总数再乘以4等于12小时胎动数，记胎动时要安静. 2、如果孕期出现头痛、眼花、心慌、气短、阴道流血流液、发热咳嗽、腹痛等症状，要及时到医院就诊. 3、孕期注意营养均衡，合理饮食，不能偏食也不要过分进补，衣着以宽松舒适为原则，适度运动，每天保证8小时的睡眠，避免长时间的站立与步行，多吃蔬菜，防止便秘，不宜盆浴及过热的热水浴，注意口腔卫生，不要乱服药。

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