光明梦想的实践者

胡 骏：眼科副主任，2000年毕业于皖南医学院临床医疗系，在职研究生。从事眼科临床工作十余年，曾在上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院从事斜弱视专题进修。熟练掌握白内障，青光眼，翼状胬肉，倒睫，泪器病，眼部整形美容，眼底病，儿童斜弱视等常见病及多发病的诊疗。

都说眼睛是人类心灵的窗户，而眼科医生就是为我们守护这扇窗户，为我们守护光明的人。来到市中医医院眼科所在的门诊楼二楼，迎面看到的是两张不同的视力检测表，一张是成人用的方向指示的视力表，另一张则是儿童使用的绘有小鸭子、小剪刀之类的可爱图案。这两张视力表既方便了患者自查视力，也让患者很方便就能找到眼科的诊室，比医院设置的引导牌还管用。

进入到眼科的诊疗室，胡骏主任正在为一位小患者做眼部检查。小朋友因为害怕不停的哭泣和不配合，胡主任在仔细做检查的同时还不停的安慰和鼓励她勇敢，就像一位邻家的兄长。送走了患者，这位年轻、英俊的眼科专家热情的接待了我们。并对我们的每个问题都做了专业、详细的解答，展现了他扎实的医学功底和充满激情的工作态度。

保护视力从预防近视开始

近视眼是我们日常生活中最常见的眼科疾病，在公共场所放眼望去，你总能看到不少眼镜片亮晶晶的反光。与胡主任聊起近视的预防与治疗时，他介绍说大家常提到“保护视力，预防近视”，其实“保护视力”与“预防近视”并不是同一个概念，“预防近视”只是“保护视力”的一个部分。但因为近视眼的常见与高发，预防近视眼已成为一个全球性的健康问题。从生理上说，正常人出生时只具备感光能力；6个月左右会形成较完善的中心凹注视，儿童开始对近目标感兴趣；当成长到2周岁时，视力应该达到4.7（0.5）左右，儿童的眼睛对远目标能够实现聚焦；直到满4周岁时，90%的儿童视力都可以达到5.0（1.0）的正常视力标准。人类的眼球是个复杂且精密的器官，需要漫长的发育成熟的过程，好的视力来之不易，所以我们都应该用心去保护。在这个信息社会里，个人获得的信息80%甚至更高的比例，来自于眼睛，视觉质量与个人的生存质量有极大的关系。胡主任介绍说：“很多人觉得近视后找个眼镜店配副眼镜带上就好了，不需要检查治疗，这其实是不正确的。”如果患有近视尤其是高度近视，仍不注意眼部健康，则会带来一系列的危险隐患。高度近视眼合并的视网膜变性、黄斑出血和视网膜脱离而致盲，这是青壮年致盲的主要原因之一。因此，保护视力预防并发症，对于个人来说意义是极其重大的。对于国家来说，普及预防近视和爱护视力的知识，意义也十分重大。世界卫生组织将近视眼列为全球第三位的公共健康工作的重点，可见这个问题在全球的严峻性。健康的眼睛，对于一个国家人民的整体生活质量的提高，都有着重大的积极意义。

我问胡主任：“现在近视眼的患病率非常高，而且有越来越年幼化趋势。市面上流传的‘治疗\’和‘预防\’近视眼的方法很多，您作为眼科专家有什么好的建议?”胡主任介绍说，现代社会因为环境变化、生活高节奏以及不健康的用眼习惯，近视率的确很高。部分少年儿童的视力，刚发育到正常，甚至还没来得及发育到正常就开始下降，值得我们更加重视。患者需要了解视力下降的原因，才能更好的保护视力，胡主任为我们介绍了几点注意事项。首先良好的环境光线亮度对保护视力很重要，环境光线不佳特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中，环境光线亮度不合适很容易导致视力衰退。光线太暗或太强都不好，比如环境光线照度（亮度）在300-500Lx左右最适宜阅读和书写。通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如过亮、过暗、眩光、反光等）；二是由于身体姿态不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）的环境。第二是注意近距用眼姿势和时间。除病理因素外，大部分视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下长时间、近距离用眼，是视力下降、近视加深的重要原因。因此，保护视力就要克服长时间、近距离用眼。如长时间看书写字、看电视、用电脑等。另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，眼睛离书本/电脑要保持适当距离（不小于30厘米），而且每隔45-50分钟应休息10-15分钟。三是要增加户外运动。人的眼睛是自然光下逐步进化的光学系统，让眼睛尽量多的吸收自然光照，有更多的远视时间，对保护视力有利。户外的活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，可以帮助放松眼部肌肉和神经，多做一些球类运动，比如打乒乓球，打羽毛球，可锻炼眼的调节能力，增强调节功能，对近视的进展有一定的防控作用。因为年龄上升原因导致的眼睛生理机能自然衰退，应须多注意日常生活中的饮食起居。合理减少收看电视和使用电脑的时间；保证睡眠充足，营养摄取要均衡，多吃一些蔬菜、水果、鱼等食品，从而延缓视力衰退。中老年人往往会出现老花眼、视疲劳等现象，必须加强预防、保健，维护眼睛的整体机能。胡主任建议中老年人多做些全身运动，增加全身血液循环对眼肌有益处。经常眨眼、转眼和远眺等小动作，都可以帮助角膜保持湿润，强健眼肌和放松眼部肌肉。

胡主任说，造成视力减退的原因各异，万一已经发生了视力减退，就应该尽快去正规医院的眼科做检查，明确病因才能对症治疗。自己急着配眼镜，或者盲目去尝试各种所谓的“有效治疗方法“都不可取。

秋冬天寒物燥 身体保暖时更需提防眼病发生 

进入11月，气候变得愈发寒冷干燥，在大家添衣加被抵御寒冷的时候，胡主任也提醒我们，秋冬季节因为空气干燥，气候处于冷暖交替时节，早晚温差大且户外风沙大，是红眼病，青光眼，过敏性结膜炎，干眼症等眼病的易发期。为防止这些眼部疾病的发生，我们应该从多方面做好预防、保护措施。

首先要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。秋冬季节太阳角度较小，太阳光线很容易直射眼睛，户外活动时我们应该注意。开车的朋友，在阳光强烈时应带上合适的墨镜，骑车的朋友则应佩戴头盔或墨镜等。风沙大时，应该防止风沙吹入眼睛，以防造成眼睛外伤。在室内不宜长时间使用空调，在空调房间里应使用加湿器或者放一盆水已增加湿度，防止因干燥导致眼睛的不适与疾病。饮食上要多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。连续操作电脑一小时就要休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要立即去医院寻求眼科医生的帮助。对于泪水分泌较少，眼睛容易干涩的人群，胡主任建议少使用或不使用隐形眼镜，尤其是在使用电脑时，需要佩戴合适的框架眼镜。如选用隐形眼镜，要尽量选择透氧程度高的品种。使用电脑时，眼睛与显示屏的距离应保持50-70厘米，而荧光屏中心应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。可增加在使用电脑时，眼睑对角膜的遮盖范围，减少干眼症的发生。

万一发生了眼部疾病，胡主任建议还是应该尽快去正规医院的眼科请医生帮助，千万不要自己尝试所谓的“土方子”或者在没有弄清病情的情况下，自己去药店购买药品治疗。因为这些都有可能耽误治疗时机，导致眼部病情的加重。胡主任还提到了为近视患者科学配置眼镜的问题。他介绍说，专业的医学“验光配镜”是一个复杂的医疗过程，眼镜是矫正屈光疾病的一种医疗工具，决非通用商品，准确、持久、舒适、美观是评价配镜质量的标准。眼镜店配镜只以“看清楚”为目的，而医学配镜的要求要高得多。它需要为佩戴者解决提高视觉质量，戴镜更舒适、缓解视疲劳的问题。同时使佩带者阅读持久，并帮助控制近视发展。医学验光的内容包括验光的度数、眼位、调节力、双眼单视功能，辐辏集合功能，双眼调节平衡，主视眼的辨别，最后综合上述各种情况出具科学的验光处方，达到戴镜清晰、舒适、美观和保健的目的，同时使非手术矫正屈光不正、矫正斜视等医疗技术达到了较高水平。虽然没有眼镜店立等可取的快捷，但对于患者视力的保护和矫正也远非眼镜店的”快餐眼镜“可比的。

胡主任介绍说，眼科作为市中医医院优势专科之一，具有深厚的理论积淀和丰富的临床治疗经验。乔迁到城南新院区后，患者就诊的环境更加敞亮、优美，诊疗设备也更加先进。市中医医院眼科可以开展如白内障，青光眼，胬肉，泪囊炎，倒睫，眼部整形美容，眼外伤，眼底病，近视，远视，散光，斜视、弱视及成人视疲劳等常见病多发眼病的诊疗。特别是在中医中药治疗出血性眼病（包括视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、糖尿病性视网膜病变、玻璃体积血）、老年性黄斑变性、角膜病变、葡萄膜病变、视神经萎缩、儿童近视弱视等方面具有先进诊疗技术和成熟的治疗方案。

胡主任还表示“如果患者信赖芜湖市中医医院，来到我们眼科就诊。我和我的眼科团队一定会用及时、准确、细心的专业态度来为他们服务。”

查 醒/文  邢 彪 /摄

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