别被电影忽悠“催眠”其实没那么玄乎

电影《催眠大师》最近正在芜湖各大影院热映，片中神奇的催眠技术和催眠场景让很多喜欢悬疑片的观众大呼过瘾，催眠真的有那么神奇吗？昨日，记者走访了芜湖市心理学会，听听专业心理医生怎么说。

催眠是睡着了吗？

电影中随着心理医生徐瑞宁的“1、2、3……”，患者任小妍瞬间倒在了沙发上，进入催眠状态，她是睡着了吗？在催眠治疗方面很有经验的李业平医生从事心理治疗多年，他解答说，催眠并不是让人睡着，而是通过一系列的暗示，让来访者放松和降低心理防御，减少外在的干扰，专注于自己的内在，渐渐处于一种“半睡半醒”的高暗示性状态。虽然催眠很像睡眠，但却不是睡眠，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。

催眠会违背意愿受操纵吗？

市民张小姐对于催眠疗法一直很好奇，希望通过催眠治疗好自己的失眠症，但是又担心接受催眠后会违背意愿，将自己内心的秘密“和盘托出”，或者受到催眠者的操纵做一些违心的事。李医生介绍说，因为电影以及一些娱乐节目对催眠表演的误导，很多市民在对催眠十分好奇的同时，又感到害怕 ，“其实，这些担忧大可不必。”首先，所有心理治疗要产生效果，都是基于来访者对治疗师信任的基础上，在信任的前提下，来访者愿意接受催眠，并配合治疗师的引导，催眠才有可能成功，催眠过程中，来访者也是清醒的，随时可以停止，其实人在催眠状态下，潜意识的自我保护能力是非常强的，一旦有人要求你做违背个人意愿的事情，很快就能从催眠状态下苏醒过来。

“我曾经给芜湖一所中学即将参加高考的一个班的同学进行集体催眠，缓和他们高考前的紧张情绪，但是在催眠过程中，愿意相信并配合的学生催眠成功了，也有一些同学自始至终没能进入催眠状态，由此可见，被催眠者的意愿十分重要。”

清醒催眠无处不在？

市民李小姐观影后，对影片中提到的“清醒催眠”很感兴趣：“是不是在清醒的时候，通过交流谈话或者环境暗示，就会不知不觉被催眠呢？”芜湖市心理学会的葛毅医生认为“清醒催眠”在我们的日常生活中无处不在，很多时候我们被催眠而不自知，“很多女生看到美容化妆品的广告，感觉很心动，很想购买，或者看韩剧的时候，被感动地痛哭流涕，其实，这都是一种‘清醒催眠\’。”葛医生解释说，很多广告其实都是在给消费者催眠，比如老年人渴望健康，而恰好保健品广告中的诉求“击中”了他们的需求，他们相信了广告的说辞，并且采取了购买的行为。而有些年轻人心中对保健品并不认同，对于保健品广告的推销就如同打了“防疫针”，“不相信和拒绝”导致广告的催眠效果就很难发挥作用。

催眠要达到什么效果？

“催眠就是通过心理暗示，将被催眠者的意识和潜意识连接起来，进行内在的良好沟通，达到一种内在的和谐，从而获得动力达到期待的目标。”李医生打了个生动的比方，“催眠就像是发射卫星，卫星就是我们要达到的目标，催眠过程就是火箭运送卫星的过程，潜意识就是卫星的运行轨道。通过催眠，将目标送达潜意识的运行轨道上，让它自行运行，帮助我们实现最终的目标。”

“催眠就是通过催眠激活内在的正能量，让正面的想象力滋养我们，从而获得改变的动力。”

什么人才能从事催眠治疗？

目前在国内，催眠师并没有正规的官方认证，没有医师资格的心理治疗师只能提供心理咨询，不能进行心理治疗，只有拥有医师资格的精神科执业医师才有处方权，对于想要体验催眠疗法的市民，专业医生们提醒说，最好前往正规医院寻求医生的帮助。 记者 顾娅  制图 罗成 

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