暑假给孩子留饭菜有讲究

夏季天气热，湿度大，而孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。记者从芜湖市疾控中心了解到，现阶段，江城已经进入了肠道疾病高发期，因此，家长们要尤其注意孩子暑期的食品安全。

暑假里，许多家长会事先为孩子做好午饭，中午热一下就可以吃。不过，留饭菜也有一定的讲究。疾控中心的专家建议，留的午饭最好是当天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留凉拌菜。过凉的水和食物都应该让孩子在常温下放5－10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太冰的东西。水果一次只能吃1－2个，大盒的冰淇淋不要一口气吃完。此外，要叮嘱孩子，吃水果之前要洗净，必要时可以在冷水中泡半个小时，然后冲洗干净再吃。

此外，暑假期间，一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷。面对各种美味当前，一定要注意克制，一定不宜吃得过多过饱，暴饮暴食有害身体健康。此外，还要做到生活规律，放松心态，适当运动，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡的健康食品。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止消化道和肠胃疾病。

还有一定值得关注的是，暑假里要注意药品存放的安全。现在，很多家庭都备有药箱，孩子由于好奇心强，趁家长不在家想方设法取出来玩弄品尝，吃错药引起严重后果的事情也时有所闻。所以，家长要事先告诉孩子药不能乱吃，吃错药物会中毒，教会他们认识一些常用药品，让他们了解药品的名称、用途以及误吃的危险性，做到防患于未然。对于那些毒性很大的药物，要特别保管。

记者在疾控中心公共安全科获悉，针对暑假食物中毒易发、多发、突发的特点，在食品安全风险监管上也会加大力度，熟肉制品、米面及其制品、水产品、豆制品、食用油、酒类、乳制品、儿童食品等都是监管重点。

新闻推荐

将对出租房、流动人口建立管理台账全市所有社区均须争创“无传销社区”

本报讯 为了实现“无传销城市”的创建目标，芜湖市正在进一步加快“无传销社区（村）” “无传销乡镇（街道、中心）” “无传销县区”和“无传销校园”的创建工作...

芜湖新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是芜湖这个家。