前段时间台风阵雨带来的清凉,让不少市民们对夏天放松了警惕,以为这个夏天就要这样凉快地过去的时候,高温突然又“杀”了回来。迅速飙升的温度,让不少江城市民不得不将生活方式调整为“度夏模式”。
烈日当空 发型只求“清爽点”
本周一开始,天气突然炎热起来,顶着大太阳,汗水流不歇,头发湿耷耷,不少市民都想为头上“减负”。7月29日上午,家住大砻坊的沈先生祖孙三代一起去门口的理发店剪发,3岁的孙子理了一个“桃子头”,沈先生父子则剪了清凉的“板寸”。沈先生摸着清爽的新发型说:“夏天到了,小孩子头发长了,就很容易长痱子,大人也觉得闷热,剪完头发凉快多了。”
家住滨江山庄的王女士原本一头飘逸的长发,夏天怎么梳都觉得“累赘”,干脆到理发店剪成干练的“运动头”, “夏天淌汗多,头发长难打理,剪了觉得好清爽”。天气热了,理发店的生意却火了起来。几位忙着为居民理发的师傅告诉记者,天热了,没什么人烫发,剪头发的倒是多了不少,特别是老人和孩子比较多,对于发型的要求大多只有三个字“清爽点”。
出门必备 “避暑神器”有新意
天再热,该上班的还得出门。由于一些道路规划改造,还有不少路段的公交车站只有临时站牌,没有公交遮阳棚,让市民们候车时热的“没处躲”。家住江南春城的杨先生反映,他家门前的江南春城公交站台,没有设置候车的遮阳棚和等候的长凳,加上周边没有什么树木遮挡,这两天太阳毒辣,居民候车只好在烈日下忍受暴晒。
7月29日上午,记者在袁泽桥公交车站、联盛广场西站、田家炳中学公交车站等地,也发现部分公交站台没有遮阳棚。居民为了躲避阳光各出奇招,有的人躲到背阳的马路对面,远远地看到车来了再赶紧跑回来。也有的市民为了避免暴晒,干脆选择转车来缩短等候时间。
记者发现,今年夏天,市民出行时除了以往全副武装的墨镜、遮阳伞、防晒霜、防晒衣、遮阳帽等,又多了一些避暑“神器”。从“跑男”上火起来的冰袖也套上了不少芜湖年轻人的手上,各种颜色的冰袖既凉爽透气,又能防晒,还能增添时尚气息,记者发现不少年轻人喜欢穿一件T恤,套上冰袖、戴上墨镜帅气出行。甩一甩就能冰凉的避暑毛巾、喷一喷就能给身体降温的冰凉喷雾,各种防暑冰贴和冰垫销量不俗,凡是与“降温冰凉”有关的物品都很“热”。
胃口不佳 来份“夏季解暑菜单”
“太热了,饭都吃不下,只想喝点冰镇绿豆汤。”天气热,没胃口,这是夏天很多市民的烦恼,看着桌上热气腾腾的饭菜,一点动筷子的想法都没有,只想来点冰凉的饮品和水果。应对夏天没食欲的问题,芜湖市民们开始调整夏季解暑菜单。
“天气热,女儿容易没胃口,我就经常烧点辣的、酸的给她吃,今天准备炒个糖醋藕片、辣椒小毛鱼。”刚从滨江山庄菜市场里走出来的胡女士告诉记者,对于解决夏天没胃口的妙招就是给饭菜增加酸味和辣味刺激食欲,“芜湖人夏天餐桌上都喜欢烧些清凉下火的汤,丝瓜鸭蛋汤、海带肉丝汤、咸肉冬瓜汤等”。也有些市民嫌夏天做饭太热,就买点卤菜和几个馒头就着绿豆稀饭吃,也是有滋有味的。菜市场里逛一圈,记者发现市民对于绿豆、南瓜、丝瓜、冬瓜、百合、藕等菜品很青睐,买好了菜再挑个西瓜带回家,这一天的伙食基本就齐了。
夏季避暑也要注意饮食均衡,过于贪凉或者拿绿豆汤、西瓜当饭吃都是不可取的。营养师提醒说,绿豆性寒凉,一般只作为甜品,大量食用容易伤到脾胃,如果消化不良或拉肚子时还要少吃绿豆汤。同样,西瓜性凉,糖分比较高,也不宜过量食用。
在夏季的饮品方面,人们喜欢喝冰镇饮料来降温,营养师提醒,这样只能图一时的痛快,事实上反而更容易中暑。不少市民都有自己钟爱的私房避暑饮品,白领吴女士表示:“我在办公室里喜欢泡点柠檬和薄荷,酸酸凉凉的,提神又醒脑。”一位1路公交车司机师傅表示,“夏季高温,开车上路既要解渴又要提神,我喜欢买几个新鲜柠檬,切片泡在蜂蜜里放在冰箱冰镇,每天带上几片泡水喝,酸甜解渴又提神。”除了柠檬和薄荷,菊花茶、西瓜汁、酸梅汤也是市民们喜欢的避暑饮品。
记者 顾娅 实习生 胡琳
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