9月1日是第9个全民健康生活方式行动日家备控油控盐瓶 健康生活有帮手

本报讯  今年9月1日是全国第9个全民健康生活方式行动日。8月24日，赭山公共服务中心联合芜湖市疾控中心、镜湖区疾控中心等单位开展活动，向居民宣传健康生活方式的关键要点与意义。其中，活动中派送的健康工具礼盒能控制每日摄入油、盐，记录使用者行走步数，提醒使用者腰围数，是落实健康生活方式的好帮手，因此特别受欢迎。

在活动现场，记者注意到许多居民都领到活动单位免费派发的健康工具礼盒，挺实用。参与活动的镜湖区疾控中心工作人员告诉记者，这个健康工具礼盒虽然简单，只有一个计步器、控油瓶、控盐瓶、健康卷尺，但是对于居民落实健康生活方式有极大的帮助。

他向记者演示，计步器是一款小巧的电子设施，别在腰间，用之前按一下按钮就可以清零，然后随着使用者行走就可以记录下行走的步数。他说，对于一个成年人来说，每天走5千至1万步有益身体健康，对于年老体弱的居民，可以适当降低要求。计步器能准确记录，促进使用者每天运动。

健康生活方式除了坚持适当运动外，健康饮食也很重要，其中控制每天的油盐摄入很关键。在健康工具礼盒中，使用者可以预先按标准，将每天所需的油盐装入控盐瓶、控油瓶中，让居民控制每天摄入油盐量，吃出健康。

最让人觉得有创意的是健康卷尺，使用者可以定期通过该卷尺测量腰围，根据性别不同，如果腰围超过一定范围，卷尺上就会有红色标记，提醒使用者该注意锻炼身材了，此外该卷尺还带有一个读数仪，使用者可以将体重、身高等指针对应到相关读数上，就可以知道自己身材究竟是标准，还是超重或肥胖。

活动现场，工作人员还悬挂横幅、摆放慢性病预防知识等宣传展板15块，发放健康宣传手册500余份，现场测量血压、接受健康咨询各500余人次。赭山中心相关工作人员说， 通过全民健康生活方式行动日的宣传，希望能强化居民健康生活方式的意识，使广大市民得到持续、正确的健康教育知识，践行健康生活方式 。  记者 吴敏 文/摄

工作人员在介绍控油瓶

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