孕期的各种心理问题 该如何应对！

刘家珍 ：副主任医师   

毕业于皖南医学院，现任芜湖玛丽娅妇产医院产前门诊主任。从事妇产科临床工作至今已三十八年，具有丰富的临床经验。熟练计划生育四项手术、剖宫产手术、产科难产接生等产科各类手术。在多年医疗实践中，熟练掌握妇产科常见病、多发病及各种疑难杂症的诊治，对各种原因引起的高危妊娠诊断及监护处理也有自己独到的见解。在处理各种疑难病例方面技术精湛，业务娴熟。曾多次参加各级学术交流会，发表论文数篇。获得计划生育工作者光荣称号，芜湖市人大代表。在工作中精益求精，敬岗爱业。崇高的职业道德，精湛的技术，赢得了广大患者及同行的一致好评。

从医理念：患者的平安与健康是我最大的快乐。

导读：孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知，种种因素都使孕妇的心理处于一种多变的状况。她们不知道自己能否安然度过十月怀胎，她们不知道自己未来的宝宝是什么模样、是否健康聪明，不确定自己的饮食及生活习惯等是否合理，而妊娠反应以及分娩可能带来的疼痛，这都给孕育着新生命的准妈妈们带来了各种情绪上的影响。

孕早期：保持轻松愉快 赶走无用焦虑

正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的影视作品，缓解一些心理上的烦乱情绪。可以到一些环境好的地方散步。如果孕妇有了担心的心理及情绪，要及时消除。有遗传病史的高龄孕妇要随时查看胎儿的发育情况，以便发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心，孕妇通过咨询，就可达到放心。  

孕中期：过分在意和过分忽视都不可取

孕中期，随着胎儿的健康成长，孕妇已经逐渐接受了自己怀孕的事情。这个时期孕妇变得感情脆弱，对家人有依赖心理。另外，随着身体的变化，有的孕妇为了确保自己和胎儿的健康平安，变得谨小慎微，甚至连简单的家务活都不做了。然而，还有一种截然相反的状况，就是有的孕妇认为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么问题，不一定非去医院检查了。

这个时候虽然身体状况比较稳定，但不可在心理上过分放松。孕中期也可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状，因此，一定要按时到医院接受检查。而且这个阶段适当地活动是有好处的，因此孕妇可以做一些用力平缓的家务或正常上班。不要对家人有过分的依赖，学会在心理上进行自我调节和自我平衡。

孕晚期：想东想西不如转移注意力

十月怀胎，一朝分娩。怀孕为的就是生下新生命的那一刻的幸福。孕晚期，孕妇陷入一种心理阴影想法，都使孕妇在孕晚期承受着很大的心理压力，如果不能及时缓解，对于分娩以及胎儿的健康都有不利影要克服对分娩的恐惧，孕妇应和丈夫一起学习有关分娩知识，进行分娩前有关训练，减轻心理压力。还要定期做孕晚期检查，特别是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右。转移注意力在这个时候也是很必要的，孕妇可以多做一些喜欢的事，这都可以稳定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。 

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