孕期应该对哪些食品“小心翼翼”！

刘家珍：副主任医师 

毕业于皖南医学院，现任芜湖玛丽娅妇产医院产前门诊主任。从事妇产科临床工作至今已三十八年，具有丰富的临床经验。熟练计划生育四项手术、剖宫产手术、产科难产接生等产科各类手术。在多年医疗实践中，熟练掌握妇产科常见病、多发病及各种疑难杂症的诊治，对各种原因引起的高危妊娠诊断及监护处理也有自己独到的见解。在处理各种疑难病例方面技术精湛，业务娴熟。曾多次参加各级学术交流会，发表论文数篇。获得计划生育工作者光荣称号，芜湖市人大代表。

从医理念：患者的平安与健康是我最大的快乐。

导医：饮食禁忌因人而异，对于正常的准妈妈和一个强壮健康的胚胎来说，饮食上并没有什么禁忌。但有些食物会刺激子宫，不宜长期、大量食用，特别在胚胎比较敏感的孕早期，还是少吃为妙。怀孕以后，妈妈们在各个方面都会小心翼翼，而她们最关心的还是饮食方面。今天我就给大家整理了一些在怀孕早期不适合吃的食物哦。

一、油条

油条制作过程中，大多会放含铝的明矾，会导致胎宝宝大脑发育障碍。

二、薏米

有促使子宫收缩，诱发流产的作用。

三、猪肝

准妈妈过量食用猪肝的话，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

四、咖啡、可乐和浓茶

这些饮料中蕴含的咖啡因不仅使得准妈妈神经系统兴奋、心率增快，甚至还可通过胎盘刺激胎宝宝，影响胎宝宝发育。

五、含添加剂较多的食物

食品调味剂、着色剂等化学制品对准妈妈和胎宝宝很不利，准妈妈应尽可能少吃含添加剂过多的食物。

六、盐和味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，这种物质会阻止胎宝宝对锌的吸收；摄入盐过多会感到口渴，要饮用大量的水，这既可能引起液体潴留，也可能引起高血压，对身体不利。

七、糖和甜食

糖和甜食属于精制碳水化合物，吃多了会产生很多问题，如损害牙齿、影响正常血糖水平等。虽然说每个人的体质不同，但是为了宝宝的健康，妈妈们还是要小心一些的。

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