暑期来临，防暑也要防空调病

本报讯（记者 陈旻 程中玉）七月份芜湖市气温逐步升高，炎热的夏季到来，在高温环境下劳作较久易引发中暑，而很多人为降温防暑而长期呆在空调房则又容易引起另一种夏季常见病——空调病。因此，合理地劳作与防暑降温尤为重要。

记者采访了市疾控中心，专家介绍说，中暑主要表现为发热、乏力、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、血压下降等，严重病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。市民朋友们应合理安排作息时间，尽量不要在强烈的日光下过多活动；此外，可加强开窗通风、戴遮阳帽、饮用含盐清凉饮料等方法预防中暑。一旦发现有中暑症状，则应及时脱离高温环境至阴凉处并及时就医。

同时，如果夏季长时间停留在空调环境中，也易因空气不流通、环境得不到改善，而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差，这一类现象叫作空调病。所以建议，市民在使用空调时须注意通风换气，定期清扫空调，室内室外自然温度不宜超过5度，不宜将空调通风口的冷风直接吹在身上，同时应注意户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

夏季高温天气食品的保存期限较短，一旦食用腐败变质的食品可导致腹痛、腹泻等肠道疾病，严重时甚至可危及生命，因此，市疾控中心特别提醒市民朋友们应注意饮食卫生，防范食源性疾病及肠道传染病的侵犯。食物要新鲜，要煮熟煮透，存放时间较长的食物在食用前要彻底加热。不吃腐烂变质的蔬菜，对吃剩的饭菜宜及时煮沸，等杀灭细菌后再低温保存（如放入冰箱，时间不可过长），消灭苍蝇。食具要彻底消毒，炊事用具容器必须生熟分开，防止交叉污染。

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