春季莫忘防晒 晒后勿用热水洗脸

“春天不防晒，夏天当乞丐”……每到三月，各种有关春季防晒的段子就开始在姑娘们口中流传。确实，春季紫外线强烈，防晒是日常护肤的重要步骤。

芜湖市疾控中心的专家表示，春季防晒最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，上午10点到下午3点间紫外线最强，尽量避免外出。如若外出可提前20分钟涂抹防晒霜，之后视情况每2小时补涂一次。也可同时采取物理防晒，如防紫外线伞、防晒衣服、宽边帽、太阳镜等。

市面上的防晒霜，分为物理防晒和化学防晒，顾名思义，物理防晒像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用，一般成分是氧化锌、二氧化钛；化学防晒里面有化学添加剂，涂在脸上，是吸收紫外线再转化成能量释放出去。有条件的话，建议选择复合型的防晒产品。

会穿衣服也能防晒。专家建议挑选防晒衣时，除了款式、颜色和价格合心意外，还要注重其性能。首先是要从正规渠道购买，劣质货的染色剂可能会伤害皮肤。购买前看好其防护等级标识，UPF大于50，说明紫外线防护性能非常好。

衣服颜色越深，防晒效果越赞，紫外线辐射透过率越少。黑色衣服的透过率低于5%，藏青、红色、深绿、紫色在5%-10%，而白色、绿色、淡红、淡绿等透过率可达15%-20%，防晒效果并不理想。需要提醒的是，防晒衣经过多次浸泡或洗涤之后，防晒效果可能会减弱甚至消失。因此建议每隔1-2个夏天，就更换一件全新的防晒衣。

最后提醒，如果在外边晒了一天，回家后不可再用热水洗脸。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用热水会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

记者 程茜 实习生 谢晓函

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