学会妙招和冬季皮肤干裂说“拜拜”

 寒冷的冬季，皮肤是最容易受伤的部位，皮肤干裂、瘙痒、疼痛、掉皮等症状困扰着许多患者。日前记者在西安一些医院采访时就遇到许多前来诊断的皮肤病患者，王师傅就是其中典型的一个。他告诉记者：每到冬季他全身就会出现大面积的皮肤红肿，疼痒的十分难受。专家提醒：皮肤干裂程度虽然与个人肤质有关，但是如果日常预防保护不当，也会加重症状，防治皮肤干裂可以尝试以下几个小窍门：

1.洗澡时水温不宜太高，水温太高容易洗去肌肤内过多的油脂，可使用滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时搽上一些浓稠度较高的护肤乳；

2.冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，使用含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，使皮肤变得弹性、柔嫩；

3.防止紫外线侵袭，寒冬的UVB紫外线虽不如盛夏来得猛烈，但UVA紫外线却和任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老；

4.晨起喝一杯温开水，经过一晚的睡眠，身体缺失很多水分，人们的皮肤一定会感觉到特别的干燥，最简单的方法是喝一杯温开水，不仅可以排出体内毒素，还可以快速地补充肌体流失的水分；

5.平时可以多吃些梨、银耳等润燥类的食物，从内到外滋养肌肤，另外也可多吃含有维生素A较多的食品。

本报记者周萌芽

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