八旬伉俪定下晚年生活目标：6个100 “满怀目标和希望，才会充实快乐”

■记者 张端 实习生 王意瑶

“交100个朋友，做100件好事，游100处景点，读100本好书，作100幅字画，争取活到100岁。”在牛青峰和张鹏芬老人家里，有一摞厚厚的笔记本，每一本的扉页上都清晰工整地抄写着这“6个100”晚年生活目标。

“从退休到现在，‘6个100’我们已经坚持了十几年，除了活到一百岁，其他的五个目标基本都实现了！”言语间，一股小小的自豪感让牛青峰高兴地哈哈笑起来。

生活就是要给自己加压打气

为什么会正儿八经地给自己制定目标？退休了过一种散散漫漫悠悠闲闲的生活不好吗？面对记者的疑问，牛青峰和张鹏芬你一言我一语打开了话匣子。“我今年81岁，老伴儿79岁。有人说岁数大了还给自己定什么目标，不是没事找事嘛。可我们觉得生活就是要给自己加压、打气，人老了心不能老，不能对生活失去兴趣。”

牛青峰打开笔记本，指着每一页详细记录的目标完成情况，“你看，这6个100是根据我们的实际情况具体制定的，每一项背后都有好多故事。比如交100个朋友，要满足两个条件，一要谈得来，二要有联系，泛泛之交不算数。”老两口交朋友的范围非常广，男女老少，干啥的都有，还有不少老外。“我们尤其喜欢和年轻人交朋友。几年前，我们认识了一个20来岁正准备出国留学的小姑娘李荣，活泼开朗有朝气。她学成回国后领回来一个大个子高鼻梁的洋老公多米，两人一起在西安办起了瑞士酒店的办事处，后来又到上海经营外贸生意。一个外国人和中国妻子在中国创业不容易，他们也遭受了很多挫折和烦恼，经常会跟我们聊天，听听我们老人的建议。年轻人身上的那股闯劲和干劲很感染我们，让我们也吸收了‘正能量\’，感觉自己也年轻了。”

“其实交朋友没什么诀窍，就是待人要心诚。”张鹏芬特别喜欢一个叫王鹏的小伙子，“我们认识时他刚中学毕业没考上大学，家长就想让娃做生意赚钱。我们知道后几次到娃家里做工作，劝家长一定要让娃受高等教育。后来我们带着王鹏跑手续争取出国读书，小伙子也真争气，在日本半工半读念完大学，现在回国发展，事业蒸蒸日上，经常来家里做客，给我们讲留学、创业时的新鲜事。你说，交这样的朋友，是不是互相学习、共同成长呢？”

帮助别人能让自己真正快乐

在牛青峰和张鹏芬的笔记本上，记载了不少做过的好事。“那种给人指个路、捡个路边垃圾之类的小事都不算。能记到本子上差不多百十来件了，最有成就感的当属其中两件。”2004年，牛青峰结识了一位三原县朋友云山柯，“他热爱公益事业，他给我讲，他的家乡小学条件太差了，孩子们学习不容易。我就想，我有那么多朋友，能不能发动他们给孩子们提供一些帮助。”牛青峰联系上老朋友日籍华人庄昌宪，前后四次带领庄先生到山村小学去实地考察。“庄先生在日本就热衷慈善，他看到孩子们在这么艰苦的条件下学习，就出资150万元帮助修建了一所希望小学。后来，同样爱做好事的云山柯和庄先生也成了好朋友。”老两口很感慨，“交朋友和做好事两个目标合到了一起，志同道合的朋友让我们的生活变得精彩有意义。”

牛青峰最自豪的一件好事是2003年省公安厅出入境管理处邀请他参加《陕西省出入境管理志》的编纂。“我退休前就从事出入境管理工作，当时他们找到我，我挺激动的，觉得自己虽然退休了，还能发挥余热，对社会作出贡献，心里特别高兴。”编写《管理志》是一件辛苦活，牛青峰顶着压力，与省厅一位同志一道，查阅档案300余卷，择录复印100多万字材料。“那时我还不会电脑，写作时我写草稿，老伴负责誊清。用三年时间完成了8章27节共27万字。”完成了任务后，老两口好好庆祝了一下，“来了一趟港澳游！”

学习的心态一刻都不能丢

活到老学到老，这一点在牛青峰和张鹏芬身上体现得最明显。

就拿旅游这件事儿来说，老两口都不是光出去玩玩这么简单。每次都要提前做功课，了解当地的风土人情，回来两个人还会写出游感悟，“出游就要有收获，上车睡觉下车拍照那不是既浪费时间又浪费金钱吗？”

更令人敬佩的是，牛青峰和张鹏芬用了不到十年的时间，从零基础学起了书法和国画，如今，张鹏芬的字写得炉火纯青，牛青峰的画也作得有模有样，家里摆满了老两口的作品，牛青峰说，“我最喜欢我画她提的合作作品，有我们这么多年相濡以沫的幸福味道。”

说起学习的过程，还有不少趣事。“差不多十年前，我们报了老年大学学书画，可没过几天，班里的老年同学们都跑光了，老师一到教室，就剩下我们这两个宝贝学生。”俗话说，入门容易提高难。没有任何基础的两个人要想写得画得像那么回事，每天都要下功夫大量练习。“不过这不算难。”张鹏芬说，“我们几年前学英语那才叫难。一个一个英标标注，一遍一遍读单词，但是只要肯坚持肯努力，付出必然有收获！”

随着年龄增大，老两口现在长途旅游的频率降低了，“更多的是在家写写字、看看书。”“读书口味不太一样。我爱看小说名著，他爱看历史书籍。”张鹏芳说，“但我们都关注时事政治。”说着，张鹏芳打开一摞厚厚的剪报，“你看，好多都是《西安日报》刊登的文章，从中国梦到丝绸之路，从西洽会到女排，我们都关注。”

“其实，我们的晚年生活也不是一帆风顺。”牛青峰说，“13年前，我得过恶性肿瘤，经历了无数次化疗，4年前又做了心脏支架手术。老伴胯骨摔过，现在安装的是人工胯骨。不过这些病痛我们看得很淡然，人老了，身体机能越来越差是必须要正视的现实，但人的心要保持年轻乐观不服输，要满怀目标和希望，内心才会充实快乐。”

新闻推荐

《西安市公园条例（修订草案）》咋修订 立法专家积极建言献策

本报讯(记者拓玲)5月23日上午，西安市人大常委会法工委邀请部分立法专家库成员，为《西安市公园条例（修订草案）》的修订建言献策，以促使该部法规的修订更加符合现实需要。为进一步改进西安市地...

西安新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离西安再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。