人在吃 秤在看 市民扎堆锻炼 健身房里甩脂忙

本报讯（记者郑伊琛）“每逢佳节胖三斤。”春节期间，亲朋好友聚会增多，“胡吃海喝”自然是少不了的，节后却发现身体“走样”，体重“上升”，为了维持身材保持健康，不少市民跑进健身房，扎堆“甩肉”。

昨日，记者走访西安多家健身房发现，春节过后，前来锻炼的市民明显增多，“甩脂大军”成了健身房里的风景线。中午，记者在高新区一家健身房的前台看到，有两名女士正在咨询办健身卡。“过了个年，腰上多了一层‘游泳圈’。”一位女士说。“就是的，节后上班第一天，单位同事都说我过了个年，脸都吃圆了。”另外一位女士说，得赶紧来健身房“甩肉”了。

记者在该健身房二楼器械区看到，虽然是白天，依然有不少市民前来锻炼身体。刚从跑步机上下来的刘女士气喘吁吁地说：“我上午11点多就来了，已经跑了半个多小时。”坚持在健身房锻炼一年多了，说起来，在40多岁的同龄人中，她觉得身材保持得还是不错的。可谁知这次过年，好友聚会增多，体重一下“升”了五六斤。在健身房另外一个区域，不少男士赤膊上阵举重忙。

正在做引体向上的李先生表示，正月初八健身房一开门他就来健身了，希望体重体脂能“双降”到正常水平。

随后，记者在另外一家健身房看到，跑步机上也有不少市民在运动。动感单车室内不少市民在老师的带领下，跟随音乐加速骑行。路过瑜伽房时，一位女士正在打电话：“你俩下午来早点，我先给咱占位置，怕到时候没地方了。”

据了解，像健身房里的动感单车、舞蹈、瑜伽等运动项目都设置有固定的上课时间，加上才收假，课程安排较往常有所减少，为了不耽误锻炼不少市民会打电话预约，还有的人会提前到健身房抢占席位。

一位姓孙的私教说，减肥是一个长期坚持的过程，运动锻炼的同时，搭配合理饮食才能保持健康减肥。千万不要图“快”盲目运动，以免造成身体损伤。

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