“冲刺”中考要念好“三字诀”

中考已进入倒计时阶段，每位同学都在做最后的冲刺。能否利用好考前冲刺备考时间，升入自己理想的高中，是每个考生和家长关注的问题。考生冲刺备考方面要注重什么？家长如何疏解心理压力？纵观历年中考，让我们来听听初三老师和家长们怎么说。

最后冲刺稳住基础很关键

走进阎良区西安铁一中航空城分校东校区，浓厚的备考气氛扑面迎来，教室的课桌上摞满了厚厚的书本和题册，黑板上写满了复习的重点知识。

“距离中考还有最后几天的时间了，虽然复习功课很辛苦，但我都会给他们鼓劲，针对学习短板攻克难关，争取能在中考时取得好成绩。”九年级数学老师李莹说，到了这个阶段，学生不应该再陷入题海战术中，应该在基础知识上加强，查漏补缺，加强知识应用能力的培养。

“面对中考，要允许自己有失误的可能。在考试过程中，也不要以偏概全，认为一门考差了就会影响所有学科成绩。”李莹说，其实考场的发挥和表现，在很大程度上会影响考试成绩。考生一定要对考试时间做精细分配，每一科都应该有自己的答题顺序安排，同时学会处理考场心理问题。

解焦虑少说教帮孩子做合理规划

西安铁一中航空城分校东校区的行政王老师是学校的心理辅导老师。恰巧她的儿子今年也参加中考。

作为考生家长，王老师也曾有过焦虑。但她知道，能做的就是给孩子提供一个优越的学习环境，在孩子学习的时候，尽量不要去打扰孩子。

“很多家长对孩子的期望值太高，这就导致孩子出现忧心忡忡的情况，生怕自己失败。”王老师说，不要在行动上给孩子太大压力。其实，在中考前最紧张的是孩子，他需要的已经不再是家长的督促，而是在具体学习上的指导和情感上的支持。建议这个时候，父母多跟孩子进行情感方面的交流沟通，而不是盯着孩子的学习成绩紧紧不放。同时，家长要多给孩子暗示，一些积极的暗示会对孩子缓解压力，带来自信。

“冲刺”中考要念好“三字诀”

阎良区武屯初级中学副校长吕亚鹏长期从事教学管理工作，而他也是毕业班的一线代课老师。谈论起自己的心得，吕亚鹏对记者说，临近中考，学校和学生要念好“三字诀”。

什么是“三字诀”？吕亚鹏解释，作为学校要念好“心”“常”“态”三字诀。

“心”指学校要重点关注学生的心理。临近中考，学校的强化训练，加之天气炎热，家长的格外关注等因素叠加，会让原本就焦虑的学生变得更加焦虑，所以学校要尽可能关注学生的心理疏导，通过音乐、运动、谈心等多种方式让学生心理放松，用最佳的心理状态迎接即将到来的中考。

“常”是坚持学校教育教学常态，不能临时变化。越是临近中考，越要坚持常。临时的时间变化、节奏变化、饮食变化等都会引起学生的不适，都会影响学生的复习备考，所以学校必须按照常态，原来如何进行，现在就如何进行。

“态”指的是态度。临近中考，学校毕业班班主任和教师要更加注重教学研究，要千方百计提高课堂的教学效率；要用好大数据，提高学生复习备考的精准性；要处理好试卷，力争发挥更大的作用。

本报记者王佳王顺

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