合理搭配饮食上火食物少吃

本报讯（记者 李桦 实习生 曹璐 岳菶）立秋后，温差大，中午热，早晚凉。空气湿度下降，由于气候变化一些老幼人群容易出现秋燥症状。昨日，记者走访咸阳市各大医院门诊科、社区医院了解到，因气候变化引起的肠道传染病、皮肤病、暑湿病、高温作业病等疾病，仍需预防。

连日来，在福安路社区诊所等多家医院，因肠道疾病就医的患者排起了长队。立秋之后，是肠道疾病的高发季节，很多人直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，容易引起痢疾、胃肠炎等急性病。215医院消化内科王大夫说，经过一个夏季的消耗，入秋后，天气干燥，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，大鱼大肉等容易上火的食物尽量少吃。

“比起大人来，儿童机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化更为敏感。”市第一人民医院儿科主任张孟孝说，这一时期，儿童易引发口干舌燥、鼻子出血、哮喘、腹泻。要多喝水，多吃富含纤维素的食物，如南瓜、菠菜、芹菜、竹笋。 （D）（6）

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