动感单车，给你不一样的活力

在广德县VS运动俱乐部里，动感单车是私教课程中最为火爆的。对此，已经参加动感单车课程的李先生认为，动感单车之所以受追捧，一是因为健身，二是因为减肥。“即使是不会骑自行车的人，也可以很好地参与到这个项目中。虽然和在大街上骑自行车有着不小区别，但骑起来之后还是挺好的，运动量很大。"

据VS专业健身教练介绍，动感单车也有着它不可替代的优势。动感单车在克服了室外骑行的不利因素后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，而且适合15到50岁的大部分人群。动感单车运动可以消耗很多热量，同时还可以增强腿部力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效地进行40分钟的动感单车运动，可以消耗500卡左右的热量。

在VS运动俱乐部的训练课上，记者看到，动感单车运动不仅能模仿正常的骑行动作，还能模拟上下坡和过弯道，在“忆苦思甜"的同时身体得到极大锻炼，这也是健身的最高境界——身、心同时得到提升。“我们每天开设很多动感单车课程，来满足健身爱好者的需求。"该俱乐部相关负责人告诉记者。

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（王翰）

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