明起雾霾开始消散 出行锻炼还需防护

昨天上午，市区灰蒙蒙一片。

昨天，许多市区市民都被灰蒙蒙的天弄“晕”了，这是雾还是霾，这到底是什么原因造成的，这样的天气还会持续多久，能户外锻炼么，出门应该戴口罩吗？市民一系列的问题来了。记者为此多部门采访，探求真相。

市气象局：

明天雾霾开始消散

市气象局工作人员史跃玲向记者介绍，市气象局于12月23日早晨发布了霾黄色预警，从12月23日早晨空气质量指数监测报告中可以看出，当天9时空气质量指数为376，PM2.5浓度为326微克每立方米，属于严重污染。

记者从气象台了解到，这次雾霾成因天气方面的因素是大气层逆温状态导致，大气上层气温高，下层气温低，对流作用减弱，加之地面附近风速较小，这些都不利于空气污染物的扩散。据市气象部门、环保部门研判，宣城市23日至24日将再度出现中度以上污染天气。

“一般来说，冬季出现雾霾天气属正常现象，此时静稳天气较多，风力小，一些空气中污染颗粒不易被吹散，再加上一些污染源的排放以及输送，加重了雾霾影响范围。”史跃玲说。

气象部门预计，25日以后受冷空气影响，风力有所加大，有利于污染物的扩散和清除，雾霾将会开始消散。

医生呼吁：霾天避免出行

面对雾霾天气，市民许波先生不禁感叹，这样的天气可以进行户外晨练吗？市民们应该怎样防护自己呢？

市仁杰医院内科医师陈鹏向记者介绍，雾霾天气出现后，尽量不要出门，出门的话要戴口罩。“戴口罩能够挡住一些大颗粒的粉尘，对雾霾是有一定防护作用。同时，市民还要注意，在雾霾天不要开窗通风，要尽量紧闭门窗，老人、小孩这样的易感人群，他们的呼吸道对雾霾的抵抗力差，要更加注意尽量留在室内。”

陈鹏介绍说，雾霾天气不仅会影响哮喘患者，还会影响鼻炎患者，呼吸道相关疾病患者应该避免在雾霾天气下出门，如果必须出行需购买医学卫生口罩，需要鼻子与嘴完全包裹住，方能出行。

另外，陈鹏建议在雾霾天气下，不要进行户外锻炼。

健身推荐：可做室内运动

既然医生不推荐雾霾天气做户外运动，那么有哪些室内运动适合呢？

市跆拳道协会会长王莹向记者介绍，体育锻炼需要坚持，不能因为天气原因而中途放弃，户外条件达不到运动标准时，可以进行适当的室内运动。

王莹介绍，首先要知道雾霾成因，其次要知道怎么才会消解。室内与室外首先并不是完全开放的话，环境是会有区别的，温度，湿度，和对流都可以有效地消解雾霾。其次，这个季节屋里湿度比外面高很多，这可以有效减少悬浮，所以室内游泳很好，并不是因为能洗干净肺而是湿度很高，周围的空气环境自然好一点。另外，健身房内的锻炼也不错，比如健身操、瑜伽等项目，如果是配有空气净化的健身房更好。

新闻推荐

能吃的 “房子”

昨晚是“洋节”平安夜，市区八佰伴广场内，一座高达1.5米、透着姜香味、充满梦幻色彩的“圣诞姜饼屋”，吸引了众多市民纷纷拿出手机拍照。据悉，这个可吃的“圣诞姜饼屋”，...

宣城新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播宣城正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。