“小满”热当头　最高33, 今明有雷雨，雷雨时风力较大

本报讯（YMG记者汪道霞）今天是小满节气。专家建议，由于这个时节气温升高，雨水增多，市民应该注意“防热防湿”。

昨日气温开始回升，路边的银杏树、梧桐树在一场春雨后，更加枝繁叶茂。今天白天天气晴好，傍晚前后烟台市自西向东，大部分地区有阵雨或雷雨，南风为主，白天风力较大，夜间雷雨地区雷雨时阵风较大，白天气温明显上升。明天多云间阴，大部分地区有雷雨或阵雨，东到东南风，雷雨地区雷雨时阵风较大，气温略有下降。

市气象台20日17时提供最新天气预报，预计今天白天到夜间，市区晴转阴有阵雨或雷雨，西南风转东南风5-6级阵风7级，最高气温32℃，最低气温16℃左右。各县市区气温回升，莱州市、龙口市最高气温33℃，海阳市、长岛县最高气温26℃左右。县市区最低气温在16℃左右，莱州市、龙口市最低气温17℃左右，莱阳市、招远市最低气温15℃左右。

预计，明天白天到夜间，多云间阴，有雷雨或阵雨，东到东南风4-5级，雷雨时阵风7级，最高气温30℃左右，最低气温15℃左右。后天白天到夜间，多云转阴，有雷雨或阵雨，东南风3-4级，雷雨时阵风7级，最高气温28℃，最低气温14℃左右。

■温馨贴示

小满后饮食宜清爽

小满是一个表示物候变化的节气。市民饮食宜以清爽清淡为主，常吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜等；忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海鲜鱼类以及酸涩辛辣、性属温热助火之品如生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、虾、蟹、鹅肉等。另外，高温时段市民要尽可能减少外出。若外出，应采取防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣服、戴太阳镜、涂防晒霜、抹清凉油；高温天气人体出汗多，要注意及时补水，不要到了口渴时才想起饮水。

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