雪后三五天　摔伤高峰期, 医生支招应对雪天摔伤

本报讯（YMG记者孙致霞通讯员徐颖钧）昨天，烟台断断续续下了一天的雪，随着冬季的到来，处于“雪窝子”的港城市民该怎样预防雪后摔伤？又该学习哪些急救措施？昨天，记者就此采访了烟台山医院南院区骨科主任刘永厚。

“雪天行人滑倒很常见，雪后第一天和三至五天都是摔伤高峰期，伤者多为老年人和上班一族。其中，老年人占到六七成。”刘主任说，从临床来看，一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎，因此，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是哪个部位摔疼了。另外，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

如不幸发生骨折，最好立即拨打120急救电话，去正规医院骨科就诊。现场正确急救对患者随后的治疗康复也十分重要：如果是四肢骨折，可用夹板和木棍、竹竿等将骨折部位上、下两个关节暂时固定，若现场找不到合适的固定物，则可将受伤的上肢绑在胸部，将受伤的下肢同没有骨折的另一健肢一并绑起来，避免骨折部位移动，以减少疼痛，防止伤势恶化；如果是开放性骨折伴有大出血者，应先止血，再固定，并用干净布片或纱布覆盖伤口，然后速送医院救治，切勿将外露的骨质推回伤口内。若在包扎伤口时骨折端已自行滑回创口内，则到医院后，须向医生说明；颈椎损伤使病人平卧后，用沙土袋（或其他代替物）放置头部两侧以使颈部固定不动；胸腰椎骨折将病人平卧在硬木板（门板）上，并将躯干及两下肢一同进行固定以预防瘫痪。搬运病人时应多人合作，保持平稳，不能扭曲病人身体。

怎样预防雪后骨折？刘永厚主任支招：冬季要多锻炼身体，多吃些含钙高的食物。雪天路滑，老年人应尽量避免外出，特别是雪后的三五天，雪化成水后又形成了冰，尤其地面上的一层薄冰，很具“杀伤力”。另外，雪后天晴，人的防范意识减弱，老人开始出门，形成雪后骨折小高潮；如果外出，最好穿鞋底粗齿的运动鞋；老年人外出可带手杖，这样会多一个支撑点。要注意不要走台阶、坡地等。另外，尽量不骑自行车、助力车等。

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