昨天健康日，你的生活健康吗？, 芝罘发布2011年死因监测数据，高血压致死占死亡总数45.53%

本报讯（YMG记者于明君）昨日是我国第6个“全民健康生活方式日”，倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康生活理念。今年的主题是“和谐我生活，健康中国人”。“压力山大”使得不良的生活方式在市民身上蔓延，对身体健康造成了很大的危害，也是导致慢性病的重要危险因素，很多市民的生活方式亟待改进。

昨日，记者就如何养成健康生活方法采访了芝罘区防疫站的李春梅副站长。

工作紧张、经常加班等长期过劳易致癌

在市区某银行工作的姜玲总感觉身体有部位不太舒服，去医院查体也没有任何问题，可平时身体总是出现虚弱，没精神，尤其在劳累的时候，症状更加明显。“这是典型的亚健康症状。”芝罘区防疫站副站长李春梅表示。

据介绍，白领人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病；第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律等都是重要因素，长期过劳易致癌。调查显示，白领男性要注意“猝死”、“过劳”、“癌症”等问题，女性更容易受到心脑血管威胁，好心态，慢生活，合理膳食，规律作息时间，坚持运动，提高疾病预防意识，加强健康意识的培养。

李站长还呼吁，健康重在预防，比如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等，通过早期预防、发现早期治疗，可以大大降低发病率，减少病人的痛苦和医疗开支。

巨婴儿增加，孕妇应定期做糖尿病筛查

“健康生活方式，要从娃娃抓起，每一个孩子都拥有健全的人格，健康的心态，健壮的体格。”芝罘区妇幼保健院产科孙主任接受记者采访时表示。

日前，一个重达13.6斤的“巨重婴儿”在福山区人民医院妇产科诞生。医院的相关专家称，该婴儿一降生便创造了历史，成为烟台目前出生最重的婴儿。13.6斤不仅是烟台第一重，还刷新了烟威地区新生宝宝体重的最高纪录。“正常婴儿体重一般在5—8斤重，而超过8斤则属于巨大儿，13.6斤的婴儿应该属于‘超巨大儿\’，巨婴长大后十岁左右就会有高血压糖尿病的可能。”孙主任说。

“在临床上，我们经常会遇到两种孕妇，一种孕妇一味地担心孩子的营养，盲目补充营养，以致于自己过度肥胖，增加了自己患妊娠期高血压、糖尿病的风险；还有一部分孕妇觉得什么都无所谓，整个孕期都没有增加营养，以致于孩子宫内发育迟缓，更有甚者不按时补充叶酸，引起胎儿神经管发育缺陷。”芝罘区妇幼保健院产科孙主任接受记者采访时表示，现在巨婴儿越来越多与孕妇血糖高有很大关系。因此，孕妇应该定时检查，26至28周时应做糖尿病筛查。

她建议，孕妇们改变观念，即使怀孕，也不能无节制地增加营养，最好还是按时、合理饮食，按照身体所需进行营养的补充。

慢性病年轻化趋势明显，不良生活方式是主因

“通过死亡原因调查，我们发现，现在慢性病的发病率在悄然增高。比如，许多人30多岁动脉硬化，40多岁冠心病，50多岁脑卒中，60岁以后平均有5种以上慢性病。”芝罘区防疫站慢病科王科长说，小学生有肥胖、高血压，中学生有脂肪肝、动脉硬化，儿童患了成人病，青年得了老年病的情况也非常普遍。

吸烟、过量饮酒、不合理膳食、身体活动缺乏等行为生活方式是心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病等主要慢性病的共同危险因素。事实上，长期疾病监测显示，慢性病的发病年龄正在年轻化。

高血压是造成脑卒中，心脏病和肾脏病等慢性非传染性疾病发生和死亡的主要危险因素，正在不断威胁着我们的健康。芝罘区2011年死因监测数据显示，1465例死于高血压引起心脑血管疾病，占死亡总数45.53%。“这其中很大一部分原因是因为不良生活方式引起的。”王科长说。

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