冷空气明天再杀“回马枪”, 气温将下降4～5℃，市民注意防寒保暖

本报讯（YMG记者徐鲲）冷空气近期有点儿频繁，2014年的第一场冷空气刚撤走，明天，又将有一股新的冷空气光临烟台市。记者昨日从烟台气象台获悉，这场冷空气的强度虽然不如前次，但气温明显下降，市民应注意防寒保暖。

昨天冷空气撤离，天气转晴，气温明显回升。早上7点，市区气温在-4℃以下，但在阳光的照射下，中午时分，市区气温已升至4℃。

今天，全市继续维持晴朗的好天气，偏西风，风力不大。明天开始，又有新的冷空气造访烟台市。受其影响，全市将迎来大风降温天气，预计海面北到东北风，最大风力可达7-8级阵风9级，沿海和内陆5-6级，北部地区局部有小阵雪，白天最高气温比今天下降4～5℃，市民应注意防寒保暖。“小寒”时节，天气寒冷，适当的体育锻炼能强身健体、增强身体的御寒能力。民间有“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法。锻炼的方式以有氧运动为佳，如慢跑、跳绳、踢毽等都是不错的选择。需要注意的是，室外气温过低时，不宜进行剧烈运动。因为体表血管遇冷收缩，流速减慢，肌肉的黏滞性增加，韧带的弹性和关节的柔韧性降低，如果进行大运动量活动，容易造成运动损伤。另外，市民在室外运动前要做一些准备活动，如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。

烟台市气象台2014年1月10日17时发布最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴，偏西风，风力不大，3-4级，最高气温4℃，最低气温-2℃。预计明天白天到夜间：多云，北风5-6级，最高气温0℃，最低气温-3℃。后天白天到夜间：多云，北风4-5级，气温0～-4℃。

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