宜宾正式入冬 注意防寒保暖

晚报讯 昨（18）天的宜宾，阴雨“封杀”了阳光，日最高温仅有个位数。记者从市气象台了解到，宜宾已于12月13日正式进入气象意义上的冬季，市民要注意防寒保暖。

■ 今年入冬时间属于正常

今年的冬天似乎来得比较“强势”而“果决”，仅经过一轮冲刺，就正式站稳脚跟。上周末冷空气迅猛来袭，一下将宜宾市的最低温打到两位数以下，整体平均温度也开始大幅下降。从12月13日开始到昨天，宜宾市的日平均气温都低于10℃，达到了气象意义上的“入冬”标准。

“从12月13日开始，宜宾城区的日均温分别为9.9℃、8.3℃、7.6℃、9.1℃、8.1℃，已经连续5天保持在10℃以下，也就是说，宜宾已于13日正式入冬。”市气象台有关工作人员说，气象学上规定，连续5天日平均气温低于10℃，就算进入冬天，第1天即为入冬之日。也就是说，当连续5天气温都在10℃以下时，那么第一天就是入冬。从监测数据上看，宜宾各区县常年入冬时间均在12月中旬，今年入冬时间属于正常范围。

16-17日，虽然连续两天阳光灿烂，但气温并不高。从昨天起，阴雨“封杀”阳光，宜宾日最高温仅有个位数。大街小巷，不少市民已是“全副武装”：帽子、围巾、手套、羽绒服……这种阴冷的天气还将持续几天。幸好“冬至”快到了，可以大口喝羊肉汤保暖。

本周末，宜宾仍以阴雨天为主。据市气象台天气预报，宜宾今（19）天白天阴天有小雨，最低气温5-6℃，最高气温7-8℃；今天夜间到明天白天小雨转阴，最低气温5-6℃，最高气温9-10℃。21-23日阴天间多云，24-25日阴天有小雨。

■ 感冒肺炎就诊患者增多

随着天气逐渐转冷，宜宾城区各大医院门诊就诊的病人明显增多。据市二医院门诊医生介绍，患者有的是因受凉引起鼻塞、流涕、发热、咽痛、头痛等感冒症状，有些则呈咳嗽、咳痰、喘息等支气管炎、肺炎、支气管哮喘的一系列症状。专家提醒，对于老慢支患者来说，初冬季节是一年中最容易复发且加重病情的时节，稍有不慎，就喘息不止、胸闷憋气、咳嗽、咳痰，要注意防寒保暖。

■ 初冬养生应作适当锻炼

“有些家长老是担心娃娃会冻着，总是给孩子穿很多。但孩子好动，容易出汗，又不注意穿脱衣服，很容易着凉感冒。”医生表示，初冬时节，市民穿衣时可选择薄厚搭配，这样可以根据气温变化随时加减衣服。

医生建议，适当的运动可增强抵抗力。市民在户外运动时要掌握好时间段，避免在气温较低的早晚外出锻炼。此外，运动量不宜过大，切勿运动到大汗淋漓的状态。遇到雾霾天气应停止锻炼，如要外出，建议带上口罩，做好自身防护。

晚报记者 叶晓姝

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