空巢母亲：孤独寂寞谁来陪伴？

在一项以“母亲节”为主题的网络活动调查中，在异乡求学工作的人，可以通过在地图中标注自己与妈妈的位置，查看到与母亲的实际距离，据活动数据统计，孩子与母亲相距的平均距离为1138.1公里，最远的达到近4000公里。更有网友在标注中显示，已经两三年没有回过家陪母亲。

■ “空巢母亲”呈逐年增多之势

“空巢母亲”往往比男性更容易产生心理失调症状———“空巢综合征”。她们一方面过于担心子女是否能够适应独立的新生活，另一方面，更多的则是无法接受与子女在空间距离和心灵距离上被同时拉开。目前，我国已进入老龄化社会，随之而来的是“空巢”家庭呈逐年增多之势，也将带来一系列社会问题和心理危机。日前，记者就“空巢老人”的心理健康问题采访了宜宾市第四人民医院精神科主任徐进。

据徐进介绍，空巢家庭分为三类：一是本身就无子女的老人，二是子女不在身边的家，三是子女在身边却疏于联系的家庭。空巢老人面临的主要问题是精神与心理需求不能得到满足。他们中许多人深居简出，很少与社会交往，也缺乏生活兴趣，没有信心重新设计晚年生活。老人对儿女情感依赖性强，儿女不在身边，容易产生强烈心理失落等消极情感。空巢老人不同程度地存在失落感、孤独感、寂寞感，伴随着身体与心理上的衰老感，特别容易引发抑郁、焦虑等心理问题。

在我国，最近10多年来空巢家庭一直呈增多之势。这其中，空巢母亲的处境尤为让人担忧，特别是许多农村空巢母亲由于文化水平低，无法融入城市与子女生活，属于贫困的弱势群体，空巢母亲的经济来源主要依靠自己劳动所得和子女补贴。随着血缘及孝道观念的不断淡化、子女在外务工压力增大，子女补贴缺乏稳定性，标准低，也无有效的约束机制。儿女常年在外打工，还要照顾孙子，既要生活又要看病，生活很艰苦。无人照料，安全隐患突出，特别是孤寡，独居、与孙辈同住的空巢母亲，需要子女陪同上医院治疗时，子女不在身边，更显得孤独无助,甚至会危及生命安全。因此与城市相比，农村的“空巢”面临的安全问题还有用电、用火不慎而造成安全威胁，还有灾情的威胁等等。

徐进指出，“空巢母亲”缺乏精神慰藉，感觉孤单寂寞。母亲将子女养大成人，会觉得在感情和心理上失去了支撑和依靠，觉得自己的存在不再具有价值。因而陷入无趣、无欲、无助的状态，这些不良情绪还会导致一系列疾病的发生。在调查中有的空巢母亲为此而伤心、哭泣。中国素来有养儿防老的观念，随着母亲的年龄逐渐增大，对子女的情感依赖性也不断加强。然而，正当这些辛苦一辈子的老母亲需要儿女做依靠的时候，儿女却不在身边，心头涌起孤苦伶仃等消极情绪也是在所难免。

■ “空巢老人”如何保持心理健康

现在的很多老人都是独自居住，年轻人为了忙事业都很少回家。有调查发现，空巢老人家庭比重逾五成，农村高于城市。85.1%的独居老人一个月以内能与子女见面，比重低于老两口家庭8.1个百分点。另有7.7%的独居老人平均一年及以上才能与子女见一次面，他们绝大部分时间一个人生活，心灵比较孤单。19.9%的老人表示“很需要老年心理咨询”。因此徐进为“空巢老人”如何保持心理健康进行支招———

首先，自我适应，克服空巢心理。据徐进介绍，老年人无所事事是诱发心理问题的一大因素，所以老年人要培养兴趣，广交朋友，充实生活。要积极投身到社会中去，重新确立追求目标，发挥余热，老有所为，积极参加社会活动以充实心理，建立有规律的生活，其实，目前风靡大江南北的广场舞就是一个不错的生活、社交方式，我们辛苦一辈子的老母亲老来跳跳广场舞，即锻炼身体，又增加了社交活动。可谓一举两得。

其次，加强人文关怀，强调家人的关怀不可或缺，儿女应常回家看看，多陪母亲聊天，聆听母亲的絮叨，帮母亲做家务，让母亲从心底感受到温暖和欣慰，何尝不是一种天伦之乐。

饲养伴侣宠物排除孤独。国内外的研究资料表明，喂养伴侣宠物的空巢老人无论在心理还是生理上都更加健康，“空巢母亲”可以在家饲养自己喜欢的小宠物，可减少内心的孤独和寂寞，又能与其他养伴侣宠物的老年人增加沟通，增加社交活动。

心理治疗。徐进指出，对于存在抑郁障碍的“空巢母亲”患者，除药物治疗外，心理治疗更尤其积极意义，其中人际关系治疗可在专业人员的指导下进行，进一步修复“空巢母亲”的心理障碍。

做好慢性病的健康教育。老人可定期参加社区卫生服务中心的体检，健康教育，积极治疗所患疾病而不讳疾忌医，提高生活质量，让我们的“空巢老人”过一个有质量的晚年生活。

须完善社会支持，健全社会保障制度。徐进建议，可发展多种形式的社会化养老活动，如敬老院，老年公寓等，提高服务设施及服务功能，有条件的子女可将“空巢母亲”送至敬老院，老年公寓，提高她们的的主观幸福感。只有子女、社会、空巢老人三者一起行动、加强互动，才能为“空巢老人”创造一个美好幸福的晚年！

晚报记者陈代容

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