熬夜易引发肌肤暗沉及黑眼圈 学几招熬夜急救术吧

当今社会，熬夜似乎是很普遍的事情。无论从事什么职业，都免不了熬夜，尤其是生活在都市里的职场女性。经常加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的成年妇女，极易引发肌肤暗沉或黑眼圈等问题。6月29日，华商报记者向多位榆林城区的“美容大师”讨教了几招熬夜急救措施，让你即便熬夜，第二天依然能光彩照人。

多吃猕猴桃和肉皮利于皮肤恢复弹性和光泽

榆林市开发区一家美容院的一级护理师崔女士告诉记者，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

多补充维生素可抑制皮肤色素沉着

身为职业女性的贝贝因为工作需要经常加班，因此她对于补救“黑眼圈”很有一套办法。她告诉华商报记者熬夜后，除了多补充蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。维生素C能够抑制色素沉着，排出熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。

善用中药调养从内开始调理身体

榆林西沙一家中药理疗馆的胡大夫告诉华商报记者，经常熬夜的女性容易引起内分泌紊乱，因此出现黑眼圈应从内开始调理身体。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌及养血效果，每周应喝2-3次。

如果熬夜后发现自己面色憔悴，将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，在脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

淡化黑眼圈 酸奶敷眼很不错

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。

茶水冷冻后浸化妆棉外敷

功效：茶叶本身就是非常好的美容产品，如果把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收，不但效果更好，而且安全、刺激性小。长期坚持能够达到意想不到的效果。

毛巾热敷可去黑眼圈

热敷术。黑眼圈成因多数是休息不够，以致血液循环不足，所以最好在醒后，立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半!

眼部按摩加速血液循环

按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

番茄蜂蜜面膜紧急补水

方法：将番茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。

作用：番茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。同时蜂蜜的强效保湿作用可得到发挥，适合冬日的干燥季节。

蜂蜜蛋白调色面膜

方法：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。

作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的，肤色不均、暗沉等问题得到改善。

冰冻啤酒敷面法

方法：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴，20分钟后用清水洗干净。作用：可收缩毛孔，预防暗疮。并有很好的保湿作用。

华商报记者 李玲 

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