健步行走出健康生活 ——榆林市“创建杯”健步行比赛侧记

文图/本报记者 徐子昕

6月17日的榆林世纪广场，歌声嘹亮，口号震天。1160名选手步伐整齐，精神抖擞地在操场上健步行，展现出榆林人顽强拼搏、健康奋斗的昂扬风采。

日行一万步 健康一辈子

“我坚持运动有八九年了，每天都走两万步以上。”今年62岁的刘双玉首次参加“创建杯”健步行比赛。“一年以前，我参加了绿勇健步协会，每天早上跑步，下午就和大家一起走路。我们每天走路的人很多，有时将近200人。”刘双玉说。

“健步行是一种简单、安全，老少皆宜的有氧健身运动。医学研究表明，每天坚持一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重，对现代都市病有明显的抑制和治疗作用，同时也是一种磨练意志、培养坚强性格的良好健身方式。”市卫生局局长惠德存说。

2015年，榆林市正式启动全民健康健步行活动。“今天，你走路了吗？”已成为榆林人的日常招呼语。活动开展以来，市民参与健步行的热情空前高涨。“人人参与健步行”已从一句口号成为现实。不论在体育场、健身步道上，还是在公园、小区空地上，随处可见健步行的人们。大家有的挂着计步器，有的用微信运动统计步数，看着结果争排名，运动已是人们最爱的业余活动。

在这座城市里，健步行的人们已成为一道道靓丽风景。年老者走出健康、精神，年轻人走出阳光和积极向上。他们传递了文明、保持了健康，也收获了快乐。

巩固“国卫”在行动 健康教育成果佳

目前，巩固提升国家卫生城市创建成果，顺利通过复审，推进“五城联创”工作是榆林市的首要任务。“市创建办、市卫计局、市体育局联合主办的健步行活动，是为更好地宣传低碳环保绿色出行理念，营造浓厚全民健身氛围，助力国卫复审的健康教育工作。”市创建办主任常伟表示，希望每个人都能积极行动起来，精神工作，健康生活，为巩固提升国卫成果添砖加瓦。

据了解，自2010年榆林市创建国家卫生城市以来，一直把健康教育工作作为提高群众保健意识和全民健康素质的一项治本工程，列入政府卫生工作的重要内容，贯穿于整个创卫工作始终。健康教育体系日渐完善，健康教育人才逐步充实，群众健康知识知晓率和健康行为形成率明显提高，居民健康素养和城市整体健康水平得到长足发展。目前，榆林市健康教育和健康促进工作正在稳步推进，进展情况良好。

榆林市开展健康中国行宣传活动，引导群众把被动的“为疾病花钱”转变为主动的“为健康投资”，从根本上提高居民自身的健康知识水平和自我保健能力。利用市级健康教育讲师团，大力宣传健康科普知识，引导群众树立健康理念。3年来共计开展12场健康知识讲座，有6000余人次聆听专家讲课。

同时，榆林市深入开展健康教育进社区活动，先后共为社区放映公益电影130余场次，覆盖社区群众4万余人次，散发《公民健康素养66条》《控烟宣传手册》等健康教育读本5万份，散发慢性病、传染病、健康生活方式等宣传单10万余份，得到干部群众普遍认可和好评。

全民健身活动更是成效显著，几年来，榆林市持续举办太极拳、健身秧歌、空竹培训班等，各级社会体育指导员发展到4000人，体育人口达140万。

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