“五一”旅行踏青注意事项不少

“五一”期间,许多市民已开始计划外出旅游或是到山区踏青,相关专家表示此时外出要注意的细节不少。

市内一所高中担任高三年级科任老师的王女士告诉记者,因为她的课程已经结束,所以早在一个月前她就给“五一”假期做好了出行计划安排,目的就是希望一家三口结伴出游。不过她准备以自助游的方式外出,对此旅行社的负责人告诉建议,游客一定要根据自身身体条件来选定出行路线,同时游客要增强自身抵抗力,按时进餐,多饮水,提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车,因为长途旅行易疲劳,加上环境嘈杂拥挤,易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死,一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病,所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服,可立即做深呼吸和大声咳嗽,以缓解病状；坐车时适当活动也很必要,因为较长时间乘坐车、船、飞机,身体长时间处于一种姿势,易引起双腿肿胀,腰酸背痛,头重脚轻,故要想办法把双腿抬高,并不时地走动；游客还要注意饮食卫生,保持饭前便后洗手的习惯,购买卫生的食品,尽量不吃凉拌菜,并随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。

经常外出旅游的“驴友”也在淄博市的论坛网站的旅游版上发布“五一”旅游应关注的事项,如春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15℃～20℃。远途旅行,很难选准外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识；春季较强的紫外线照射及浑浊风沙的侵袭,也会损害人的皮肤。所以,春季踏青最好选在无风的晴日(以少云天气为最佳),除了要穿长袖衣服外,最好能用点防晒油,有过敏史的人应随身携带一些抗过敏药物；一定要穿着舒适,游客要注意穿着适当,不必太多,也不能太少,一般来说,一定要提前取得旅游当地的气候资料,记得随身带件保暖的外套。另外雨具是春游必须随身携带之物,最好带一把小小折叠伞或雨衣。

“五一”踏青近年来成为市民的热门选择,但春季是各种病毒的高感染期,游客踏青时最好穿上长袖衣裤,不要长时间在山林或草丛中躺卧。另外在山区里普通人同时受到5只蜜蜂蜇刺,就会发生局部红肿和剧痛,但几天后可以恢复。但如果同时受到200只以上蜜蜂蜇刺,就会因呼吸中枢麻痹而死亡。因此他提醒,踏青时不要抹香水、发胶和其他芳香的化妆品,携带的甜食和含糖饮料也要密封好,同时踏青赏花宜动眼不宜动手,更不可随意将花草放入口中嚼食。(光明)

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