请你喝咖啡

今天的天气很好,早上一上班,孙护士长就说下午天气好的话,会组织到户外搞个小活动。我没有听明白是什么活动,但是我还是挺想出去参加的,因为我在病房里并没有几个朋友,甚至可以说是一个朋友都没有,我感觉大家都不是很喜欢我。原因我也明白,那是因为我刚入院的时候,晚上不睡觉,半夜一次次的起床,不停的吃东西、找东西、上厕所等等,我同一个病室的一位阿姨只住了一晚就找护士要求换房间。其实我的心里挺自卑的。

下午,我积极报名参加户外活动,原来那个活动是一个团体心理游戏,名字叫《请你喝咖啡》。活动开始后,首先大家一起热身拍手走大圈,然后依次说出自己的名字,做自我介绍。紧接着孙护士长说,如果今天下午你要请一个人喝咖啡,你会选择谁?这个人必须是现场参加游戏的人,如果想好选谁就把左手搭在他的肩膀上,当时我在想,一定不会有人选我,同时我又担心如果没有人选我其他人会不会笑话我……

我边想边把手搭在了孙护士长的肩膀上,我想请她喝咖啡,因为我觉得她不仅待人亲切人也长得漂亮,这时我感觉我肩膀上搭了一只手,又一只,后来共搭上了三只手,我知道有三个人选择了我,我心里高兴极了。我回头看了看原来是李阿姨、张姐和王叔。我真的很惊喜,也很意外,竟然同时会有三个人选我。

孙护士长说,选好了请大家说明一下理由,就是你为什么要选择他(她)。其实,这也是我最想得到的答案。

没想到,李阿姨的答案是我经常帮她拿输液架,因为她吃饭不是很好,身上没力气,我每次都会帮她拿输液架,所以她想请我喝咖啡来感谢我。

张姐的答案是,每当保温桶没了水的时候,我总是能够及时发现,然后告诉护士帮忙把水装好再抬到架子上,她觉得我是一个热心的姑娘,所以想请我喝咖啡。

王叔的答案是他年纪大了会花眼,特别是上午输液时,病友们打完吊瓶的时间都差不多,有时护士也会很忙,这时候我会帮忙看着他的吊瓶,观察还有多少液体,然后及时帮忙叫护士,他为此很感谢我,所以想请我喝咖啡。

在他们三个人描述的时候,其他的病友也都持肯定的态度,大家都夸赞我是个热心肠的姑娘。

听了这些,我开心极了,原来还是有很多人喜欢我的,只是平时我没有发现而已,我身上还是有很多优点的,只是自卑的心把我的眼睛蒙上了。在团体游戏中,通过这样的自我寻找让我得到自我肯定,原来我也很棒!

护士长最后对游戏进行了总结,她说希望我们每个人都能用发现美的眼睛,去发现自己和别人的优点,可以尽自己所能去帮助需要帮助的人。每天都是新的开始,每天进步一点点,日积月累,时间久了就会进步很大,这样以来慢慢纠正自己的不当认知和行为。

今天的天气真的很好,我的心情也很好,因为我向自信迈近了一步。这是淄博市精神卫生中心临床心理二病区一位患者参加心理游戏后写的心得体会。

近年来,市精神卫生中心各临床病区通过开展大量的心理游戏,帮助心理疾病患者改变不正确的认知和行为。如针对抑郁以及有自卑心理症状的病人,开展“找优点”、“表扬会”等心理游戏,“找优点”游戏,就是大家围坐在一起,选定一位病人,让每个人都说出其优点。“表扬会”也是让大家坐在一起,每个人都要发言发扬别人。通过这些游戏,不仅使受表扬者收获了自信,树立了信心,还感受到了来自他人给予自己的真诚、支持和帮助。他们还开展了工娱治疗、病区炊事活动等,增强人与人之间的互动、互助、接纳、包容等。这些活动都收到了明显的效果。

(孙秀珍整理)

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