面对疫情+升学压力 看看自贡这届高三学子如何“云备考”

距离高考还有两个多月的时间。受新冠肺炎疫情影响，自贡市高三学子仍居家备考，将于4月1日开学复课，比往年高三年级返校时间晚了1个多月。

个人的“人生大考”遇上国家的“疫情大考”，对于今年的高考学子来说，这是一次特殊的人生经历，也将成为一笔宝贵的人生财富。在这个特殊时期，由学生、家长、教师、学校合力参与的宅家“云备考”如何帮助高三考生更好地进行最后的冲刺？记者近日进行了探访。

线上模考，一场特殊的协作

居家“云备考”是个新事物，高三学子如何检验复习效率？3月23日至24日，自贡一中高三年级进行了为期两天的网上在线考试，由教师线上巡考、家长线下监考的家校合力模式，做好高考大练兵。

图：学生万晓晓（右）与妈妈在家中备考

3月23日上午8点50分，距离“云考试”开考还有10分钟，自贡一中高三6班学生万晓晓在“考官”妈妈邓菱的监督下，清空桌面、摆放好草稿纸和文具，并紧盯着电脑上的考试题目。随着教师发出考试指令，万晓晓开始答题。

“这样的线上模拟高考，非常特别，随着考试进行，感觉越来越放松，就跟以往在校考试一样，希望高考也保持这个状态。”万晓晓告诉记者，居家备考自律最重要，在高考前的查漏补缺阶段，需要专心找出问题，为高考积累经验。“3月25日，教师阅卷，学生不上课但老师们要布置好任务，教师阅卷在当天白天全部完成。”自贡一中执行校长冷松说道，学生考试结束后，将题目拍照上传，老师们就开始了紧张的线上阅卷工作，并及时将各科目成绩反馈给学生。

3月26日9点50分，万晓晓获悉了前两天参加在校考试的成绩，语文95、数学76、英语121、理综159。“最后两个月了，我还需要付出更多努力，才能实现自己考上师范类院校的梦想。”对这次考试成绩“不满意”的万晓晓告诉“考官”妈妈。

对不少家长而言，当家庭考官也是新鲜体验。有的家长在监考过程中全程守在学生身边，拿起纸笔将考试题作答了一遍；有的家长根据每个科目孩子的表现，写下了“监考总结”反馈给老师；也有家长启动家庭式全面戒严，为学生模拟高考场景。

空中课堂，一个人都别落下

7点起床，8点开始上午的网课学习，下午继续学习相关课程，晚饭后进行晚自习，睡前再默背古诗词。这是蜀光中学高三学生杨问竹每天的网课时间表。而在网课时间之外，学生还可以通过专用网络直播间和其他社交平台与老师保持互动。“上、下午都有大课间休息时间，还有限时练习和晚自习。最大的不同就是看不见同学们怎样了、在做什么，有点恐慌。”为了达到良好的备考效果，杨问竹在学习时间内将手机调成了静音，并下载了一款APP，让手机只有计时的功能。

自自贡市2月初宣布“停课不停学”以来，各学校高三年级均结合自身实际、整合线上学习资源，推出了丰富的学习内容，为考生提供适合的居家学习方式。

“我们的孩子在6月就将奔赴考场，学习不能应疫情而耽误，希望家长、教师、学生各尽其责。”2月初，蜀光中学发布高三年级开展线上教学的通知，明确要求家长要起到监督作用，教师要安排落实并检查督促学习任务，同学们要按要求自觉在家完成相应学习任务。

图：教师在线上课

线下变线上，面对面变成“屏对屏”，这对高三师生来说，“云备考”是疫情下必须适应的新事物。荣县第一中学高三年级地理教师张丽在1个多月前变身为“主播”，线上为学生们授课。如今，张丽已经逐渐适应了空中课堂的教学方式，也总结了许多线上授课的经验。“老师虽然可以通过网络与学生进行互动交流，但是无法与学生进行实时、顺畅的眼神和肢体互动。对于学生来说，线上学习时间相对自由，纪律也要松散一些，因此十分考验时间规划能力和自觉性。”

为了达到更好的备考效果，张丽在线上讲解时，会根据学生的实际水平精选重要知识点进行讲解，不做过多的延伸和拓展。据悉，荣县第一中学在寒假开展线上大预习的基础上，积极利用教育平台、首席备课室等各种有效资源，合理安排各年级的假期线上辅导工作，全校91个班级全面实行线上教学。

心理辅导，学校公开信寄语学生

高三学生王宇（化名）的父亲没想到，在家学习的亲子时光成了家庭矛盾的激发点。刚开始推出线上课堂时，王宇还合理安排时间，认真学习，可渐渐的，他发现儿子在自习时不是吃东西就是抱着手机玩，“见到一次就批评一次，最终把孩子说烦了，几天都不理我。”

“很多学生高中阶段住校，周末时间回到家中待一天，与父母的亲密距离刚好合适。受疫情影响，高三的孩子在家已经待了60多天，高考越来越近，孩子和家长的情绪都可能不稳定，一个很小的事情就可能成为矛盾的导火索。”国家二级心理咨询师霍雪婷认为，对于处于人生关键期的高三学子而言，家校合力以及心理疏导都非常重要。“其实，家长更多能做的是督促孩子每日的计划作息，让学生自己合理安排，做到忙而不乱就很好。”

疫情期间，各学校向学生写战“疫”公开信，信里关心学生的心理状态，让学生做好心理防护，合理安排学习和活动，多与家人朋友联络，采用适当方式保持良好情绪。很多学生看到信后都觉得很温暖，也明白疫情下自己应该怎么做。“因为我们敬畏死亡，所以更加珍惜生命；因为我们能够保护好自己，所有才有爱他人的能力……”富顺第一中学校发出《心理战“疫”——致高三学子》，并开通心理服务热线，让教师、学生及家长均充分感受到了“离校没离爱，在家犹在校”的归属感和安全感。

在四川省心理学会指导下，蜀光中学为高三学生提供了心理防护手册，班主任老师重点关注医护人员、农民工、困难家庭子女的学习情况。“希望在这个特殊的假期时光中，你们能反躬自省，做一个合格的中国公民，让假期，生长出些许不同的年轮……”自贡一中教师陈独秋给学生们写了一封1500字的信，告诉大家要敬畏生命，敬重自然；疫情当前，万众一心；感恩时光，拥抱家人；牢记使命，努力学习。

富顺县教体局围绕情绪管理、心理调适、亲子关系、疫期生活适应等主题，精心组织心理教师录制抗疫心理网课等，向全县学生及家长推送，提高全县学生心理健康水平。城关中学高三学生陈书楠（化名）收看了《学会坚强应对挫折》后表示能正确面对在家学习的困难，现在安心地复习，争取高考如愿以偿。

高考临近，许多高校致信高三学生，鼓励高考学子稳住心态、奋力冲刺。四川轻化工大学在信中说，病毒和疫情摧毁不了努力者的人生，不想被别人掌握自己的人生，就要在自我掌控中做好自己的事情，希望同学们做一个“宅男”“宅女”，排除外界干扰，明确学习目标，劳逸结合，潜心钻研，充分利用这段时间提升自己，在高考竞技场摘得桂冠。四川卫生康复职业学院则寄语，希望同学们更加坚定自己的信念，不忘初心，摈弃杂音，砥砺奋进，永不言弃。

■记者手记：特殊的经历给人特殊的记忆

“人生大考”遇上国家的“疫情大考”，这对高三学生、家长、老师和学校来说，这样一次特殊的考试，是个人和家庭的特殊记忆，是一堂充满教育意义的人生课，是教育创新的尝试，更是共克时艰的协作。

疫情下，学生、家长、老师，都在“云备考”的道路上“摸着石头过河”。部分考生家长发现在家备考的孩子注意力不集中，上网课时吃东西……他们担心孩子的行为会影响备考效果，因此落后于人，感到十分焦虑。在这段时间里，与考生朝夕相处的家长尤其需要保持一个良好的心态，因为到了最后阶段，心态会是决定性的因素。

虽然，随着时代的变迁，读书已经不再是个体改变和发展自身的唯一途径，但它永远都是最重要的途径。它的作用就在于可以让你站在更高的平台上看远处的风景，并且一览无余，而不至于让你踮起脚来却依然无法看清，这就是差别。

今年的高三学生，面对疫情和高考的双重考验，他们确实经历不凡，但我们坚信不凡注定非凡。高考的脚步越来越近，希望高三学生能够用自律、行动、奉献，扛起新时代青少年的使命与担当，全力以赴迎接挑战，通过自己现阶段的努力在今后为社会作出更大贡献。（记者 陈凡逸）

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