防控近视 户外活动不可少

如何预防和控制儿童青少年近视，安徽医科大学出生人口健康教育部重点实验室建议，儿童青少年每周至少应从事14个小时的户外活动。户外活动推荐内容及推荐等级如下——

校内活动

特别推荐：

开展好大课间活动（上学日上午1次，每次30分钟），不过分强调活动内容，以个人喜好为主；开展户外体育兴趣小组活动。

推荐：

开展课间走出教育。

一般推荐：

将部分室内课程（如班会课）放至户外开展。

校外活动

特别推荐：

完成学校布置的户外活动家庭作业。 特殊推荐：

低年龄儿童在家长陪护下进行户外活动。

推荐：

走路上学。

一般推荐：

在学校、家长、学生配合下，组建结伴小学小组（“健康校车”）；家长为儿童选择户外环境下的兴趣班。

(聂扬飞 整理)

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