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天气转凉需注意呼吸道心脑血管疾病

来源:科教周刊 2016-10-13 00:00   https://www.yybnet.net/

本报讯(通讯员 周以军)十月份随着寒露、霜降等节气的到来,气温逐渐下降,昼夜温差变化进一步增大,提醒市民应注意流感等呼吸道传染病及心脑血管疾病的预防。

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的飞沫,经空气传播给他人,也可通过接触流感病毒污染的物体而感染,极易在幼托机构、学校等人群密集单位流行。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状,体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。市民们要做好防寒保暖并养成良好卫生习惯,做到勤洗手,不共用毛巾擦手,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染环境;同时要勤通风,保持室内空气流通;一旦出现流感样症状及时到正规医疗机构的发热门诊就诊。另外,十月份也是接种流感疫苗的最佳时机,市民可就近到所在地的预防接种点接种疫苗。

10月8日是全国高血压日,我国人群高血压患病率已达25%以上,以此推算,安康市的高血压患者数约为70万人。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病的死亡的最重要的危险因素。非同一天三次测量血压≥140/90mmHg,便可诊断为高血压。预防高血压,日常生活应做到坚持运动,维持适度的体力活动,如走路、家务劳动、太极拳和游泳等;限制食盐摄入,高盐饮食能够增加高血压患病风险,建议成人每天食盐摄入量<6克;多吃蔬菜和水果;少吃快餐,尽量在家中吃饭,可控制脂肪、盐和糖的摄入量;限制饮酒,不饮酒或少量饮酒;吸烟有害健康,吸烟者尽早戒烟。

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老师,您好!2016-09-08 00:00
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